拉丁舞纽约步教学视频

运动协调能力是拉丁舞者综合的神经机能能力的一种体现,拉丁舞需要参与者充分调动全身各个部位、肌肉、关节参与到运动中,因此拉丁舞者必须具备充分协调身体各个部位机能的能力。下面小编给大家收集了拉丁舞纽约步教学视频，一起来看看吧。

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拉丁舞旋转如何又快又稳呢?

旋转是拉丁舞不可缺少的一个步骤，可以分为半圈以下的转动、一圈的转动和两圈以上的转动这三种方式。与普通的舞蹈旋转不同，拉丁舞蹈中重点强调的是速度和爆发力。

拉丁舞旋转技巧具体做法如下：

1、在旋转时，你的步子不要大，步子大了要影响速度的。

2、眼睛盯住前方的一个目标，留住头让身体先转，头部在身体基本上全部转完后再瞬间转头部 。

3、两腿要直立不能弯曲，而且是向上通过身体往上拉伸的 。

4、椎骨一定要与地面垂直，绝不能弯曲。

5、要用两只脚掌旋转，绝不能用脚跟 。

6、旋转360度后，立刻把脚打开，重心保持在两脚之间。

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