黄鱼怎样做好吃

2017-06-13

黄鱼是非常受欢迎的食材,大家平时喜欢怎么烹饪黄鱼呢?今天,小编就为大家介绍一下黄鱼的好吃做法,希望大家喜欢!

黄鱼烧豆腐的做法

材料

主料:大黄鱼300克,北豆腐500克,

辅料:木耳(干)25克,油菜心30克,

调料:大葱5克,姜3克,盐3克,味精2克,花生油25克,料酒4克

做法

1.将鱼宰杀,去鳞、鳃、内脏洗净,鱼身两侧打斜刀待用;豆腐洗净切厚片,木耳、青菜心洗净;大葱洗净切段;姜洗净切片。

2.炒锅注油烧热,下入葱段、姜片爆锅,再下鱼两面略煎,加入鲜汤、料酒、盐,烧开后去浮沫,放入豆腐、木耳,用慢火烧熟,加入青菜心、味精,将青菜心围盘边,将鱼盛在盘中即可。

食物相克:

大黄鱼:黄鱼不能与中药荆芥同食;吃鱼前后忌喝茶;不宜与荞麦同食。

木耳(干):木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。

患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。

木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。

拆烩黄鱼羹的做法

材料

【原材料】

** 黄鱼1条、花菇8朵、金华火腿60克、笋50克、豆腐1块、胡萝卜半个、小白菜3棵、蒜4瓣、小葱2根、蛋白1个。

【调味料】

** A料:料酒2大勺、盐少量。

** B料:植物油1小勺、料酒1大勺、高汤500ML、盐适量、水淀粉1小碗、香油1小勺。

做法

1:将处理好的黄鱼加入A料腌制10分钟左右。

2:用厨房纸将鱼表面上的水份吸干。

3:锅入油烧热,下入黄鱼中火煎制,煎2-3分钟翻面。

4:将两面都煎金黄色后盛出。

5:将黄鱼的肉用手拆撕成小块,去掉鱼骨和鱼刺。

6:将花菇泡软身。

7:将花菇、胡萝卜、火腿、豆腐切成小方丁。

8:将笋切丁,小白菜梗切丁,小白菜叶切丝,葱切段,蒜切粒。

9:锅入油,炒香蒜丁和香菇丁,烹料酒。

10:再加入胡萝卜丁、笋丁和葱段炒香。

11:加入高汤,加入豆腐和火腿丁。

12:加入黄鱼肉。

13:加入青菜梗丁煮3分钟左右。

14:加盐、青菜叶丝,倒入水淀粉勾芡。

15:最后加入蛋白用筷子快速划散,出锅前淋点香油即可。

小诀窍

1、煎鱼时水要吸干,否则会油爆。一面煎熟后再翻面,千万不要着急翻面,否则很容易破皮。

2、黄鱼的刺虽然不多,撕小块的时候还是要细心把刺处理干净。

3、下食材的顺序是按照食材是否易熟的顺序来着,经煮不好熟的先放。

4、芡要勾得厚点,汤要浓稠的质感才到位哟!

黄鱼面的做法

材料

黄鱼1条,咸菜1片,笋1/4支,细面1人份,综合高汤300cc,胡椒盐少许

做法

1.将黄鱼洗净,片下两面的肉片切成长条,撒上胡椒盐及沙拉油备用。

2.起油锅,用温油将鱼条拌开后捞起,锅中只留1小匙油。

3.将笋切片,与咸菜一起放入锅中略炒,并加入综合高汤煮滚。

4.另烧一锅水将面烫熟,放入作法3的汤中,再加入作法2的黄鱼条,转小火煨煮约5分钟,直到面入味为止。

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