大便颗粒状是什么原因

2017-06-13

大便反映了我们的身体状况,那么大便颗粒状有什么原因呢?下面是小编精心为你整理的大便颗粒状的原因,一起来看看。

大便颗粒状的原因

一,吃了太多干燥的食物,同时水分补充的较少,导致身体缺水,胃在消化的时候把食物里面的水分全部吸收了过去。导致剩余的渣质在进入肠道以后变得干固,排泄出来的时候呈现颗粒状。

二,天气燥热,身体上火导致的大便颗粒状。

三,由于某些肠道疾病引起的。

大便颗粒状怎么办

早上空腹饮水,调理肠胃,以改善便秘情况。有效的方法是每天在固定时间一口气喝下一定量的水,如每天早晨空腹饮水500毫升(两大杯)。这样水来不及在肠道吸收便到达结肠,有利于软化肠内容物,帮助排便。长期坚持更能养成早起排便的好习惯。

柚子。柚子除了具有常见的行气、消食、除痰、解酒毒、镇痛等功效之外,治便秘也是它的作用之一。柚子本身营养丰富含钙和维生素都远远超过了其它的水果,特别是其中所含有维生素C含量更为丰富,是柠檬和橙子的3倍。而且在柚子中还含有大量的钙质,其含量更是比苹果、梨,香蕉等水果多10倍。

梨。研究中发现,每百克梨中含有3克的纤维素(多为非可溶性纤维),不仅能帮助我们预防便秘,同时还具有治疗以及预防消化性疾病的功效。除此之外在平时适量的多吃梨,还具有净化肾脏,清洁肠道的功效,因此长期便秘的人应多吃梨。

火龙果。火龙果同样具有很好的治疗以及预防便秘的功效,在便秘吃什么水果的问题中,火龙果是不错的选择。火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、可降血糖、降血脂等诸多的功效,同时适量的多吃火龙果,同时还能帮助我们解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、润肠滑肠等功效。

多吃粗纤维素食物或者选择试用膳食通畅复合粉,搜索中发现膳食通畅还蛮火的,是因为它是以黑豆粉、大麦苗粉以及维生素B等原料制成,没有副作用,还可以润肠通便的同时调理肠胃,维护肠道健康的原因。

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