怎么做好吃的南瓜发糕_南瓜发糕的做法步骤

南瓜富含锌，还能消除亚硝酸铵的突变，抑制细胞癌变的发生。平时生活中你会做南瓜发糕吗?那么，现在小编就来分享南瓜发糕的具体做法步骤，希望你能喜欢这个做法。

南瓜发糕的制作食材

主料

南瓜

300g

面粉

260g

清水

90ml

辅料

枸杞子

42粒

干酵母粉

3g

白砂糖

20g

南瓜发糕的做法步骤

1.南瓜切片，放电饭锅蒸格蒸熟;

2.趁热加入白糖压成南瓜泥，放凉后备用;

3.把放凉的南瓜泥倒入面包机桶，加入其它全部材料;

4.搅拌8分钟左右成糊状的南瓜面糊;

5.模具底部和周边涂一层黄油(或者沙拉油)，装入南瓜面糊，放在温暖湿润处发酵至2倍大(我用的是6寸的戚风蛋糕模);

6.发酵完毕的南瓜面糊，把清洗干净擦干水分的枸杞子在面糊上面摆出自己喜欢的造型。冷水进蒸锅，大火至水开后，转中火，共25分钟，关火后，再焖5分钟;

7.出炉后放凉;如果表面湿润(有倒汗水)的话可以把发糕倒扣在烤网上，如果感觉干爽就不用倒扣，放凉后再脱模;

8.放凉后脱模，切块即可;

9.晚上蒸好，第二天当早餐的话，重新蒸热就行，同样的松软美味。

南瓜的作用

1、促进生长发育

锌参与人体体内核酸蛋白的合成，是肾上腺皮质素的固有成分，儿童缺锌会出现厌食、偏食的现象，引起身体缺乏营养，导致儿童发育不良。

2、治久咳、哮喘

南瓜全身是宝，南瓜藤减去头，插入瓶中，另藤的汁液流入瓶中，收集到一定量的时候，用温水冲服，可以治疗久咳不愈。

蒸熟的南瓜配合蜂蜜，长期服用，可治疗哮喘。

3、驱虫

南瓜子具有杀灭血吸虫幼虫的作用，空腹食用对于蛔虫病、绕虫病患者治疗效果显著。用南瓜子驱虫的时候配合其他食物食用效果会更好。比如：

(1)驱蛔虫，南瓜子+蜂蜜。南瓜子炒熟后碾磨成粉，用蜂蜜调服，治疗蛔虫病效果不错。(2)驱钩虫，南瓜子+槟榔。南瓜子和槟榔一起碾磨成粉，用温水吞服，可治疗钩虫和蛔虫。(3)治疗吸血虫，南瓜子+白糖。南瓜子磨成粉与白糖同食，可以治疗血吸虫病。

4、治烧伤、烫伤

南瓜捣烂取汁液，涂敷在患处，每天天三次，可消炎止痛，加速伤口痊愈。也可以用南瓜藤汁，涂敷伤口，效果更佳。

5、预防中风

黄瓜中的类黄酮与番茄红素能捕捉氧自由基，对防止血管狭窄和血凝块堵塞脑血管有积极作用。南瓜的成分亚麻仁油酸、软脂酸、硬脂酸等甘油酸，都属于良质油脂，可预防中风。

6、治疗痢疾

用南瓜叶，洗干净后煎水服用，可治疗痢疾。

7、美容抗衰老

南瓜中含有多种氨基酸、维生素和矿物质。有防止皮肤粗燥，延缓皮肤衰老，加快皮肤细胞修复，增强皮肤弹性的作用。可作为女性美容养颜长吃食物。

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