中医情志护理与养生,情志护理的方法

2017-02-27

情志是古代文人首先提出的。古代医藉认为,情志不仅指情绪情感也包含了属于认识过程中的“思”,思与情都是会通过影响人体“气机”而致病,故中医把这类心理现象归纳为情志。下面小编给大家介绍中医情志养生的方法,希望对你有用!

情志护理的原则

(一) 诚挚体贴

病人的情志状态和行为不同于正常人,常常会产生寂寞、苦闷、忧愁、悲哀等不良情绪。甚至环境、生活的各个方面,都会对情志有影响。《问·汤液醪醴论》曰;“精坏神去,荣卫不可复也”。故护理人员应“视人犹己”,满腔热情对待病人、要关心、同情和体谅病人,当病人忧愁或痛苦时,护理人员应主动与之分忧,病人悲观时,要热情予以鼓励。因此,情志护理不仅要注意到工作人员的言词、态度,还要注意室内环境,温湿的调节及饮食的调理,以解除病人不必要的思想负担。使情绪安定,保持良好的情志状态,使脏腑,气血功能旺盛,以促使疾病痊愈。

(二) 因人施护

《灵柩·寿天刚柔》指出:人之生也,有刚有柔,有强有弱,有短有长,有阴有阳。病人出于遗传环境和所受教育不同,由于家庭、职业、性别、年龄、经济条件、知识经验和阅历的不同,由于情感、意志、需要、兴趣、能力、性格和气质的不同,由于疾病的性质和患病时间长短不同,他们的情志状态也是大不相同的。例如:有的热情开朗,虽病而情绪仍不失饱满,与医护人员配合良好,能克制自己的病痛。有的却孤独抑郁或焦躁不安,或终日愁眉苦脸,一言不发。因此,在护理过程中,对不同的病人,要采取不同的方法,既要耐心,又要细致,一方面要坚持正面引导,以情动人。另一方面,又要因人而异,有的放矢,以减轻病人患病后的心理压力,有利于身体康复。

(三) 避免刺激

病室与环境,必须保持安静,《素问·痹论》指出:“静则神藏,噪则消亡”《素问·生气通人伦》亦强调“起居如惊,神气乃浮”。安静的环境不但能使病人心情愉快和身体舒适,还能使病人睡眠充足和饮食增加,有利于恢复健康。某些体质虚或犯真心痛、癫狂等证的病人听到一点响声就会心惊肉跳,坐立不安,甚至四肢发抖,全身冷汗。有的病人熟睡中,半夜风起,门窗声响,也会使他突然从梦中惊醒或惊叫。因此,要尽量做到四轻:走路轻、关门轻、说话轻、操作轻,以保持病室内的安静,避免病人受到不必要的恶性刺激。对探视病人的家属亲朋,可根据病人的病情需要,在探视前,扼要地向探视者介绍病情,要求探视者配合。并提醒不能给病人各个方面带来不良的刺激,尤其是危重病人应尽量谢绝探视。对于病历,要严格要求,不能让病人及家属随便翻阅,以免增加病人心理上的压力及精神负担,引起情志改变。

轻病人于重病人,尽量分开安置,对于危重病人和部分或全部丧失生活自理能力的病人,要切实帮助他们解决实际困难,给予精心护理。以解除病人的痛苦,减少消极因素,这可通过施行晨晚间护理,褥疮护理及病人床单位等的整理,给病人以舒适的感受,还可帮助病人床上浴、洗头、上厕所等等。给病人生活上的帮助,心理上的安慰。

中医情志养生方法

(一)说理开导法

说理开导法即指通过运用正确、巧妙的语言,对患者进行劝说开导,使患者端正对事物的看法,从而能自觉地调摄情志,提高战胜疾病的信心,积极配合治疗,使机体早日康复。

《灵枢·师传》中指出:“人之情,莫不恶死而乐生,告之以其败,语之以其善,导之以其所便,开之以其所苦,虽有无道之人,恶有不听者乎?”

(二)释疑解惑法

释疑解惑法是指根据患者存在的心理疑虑,通过一定的方法,解除患者对事物的误解、疑惑,从而恢复健康。

(三)宣泄解郁法

宣泄解郁法是让患者把抑郁于胸中的不良情绪宣达、发泄出去,从而尽快恢复正常情志活动,维系愉悦平和心境的方法。

(四)移情易性法

移情易性法通过一定的方法和措施转移或改变人的情绪和注意力,以摆脱不良情绪的方法。

移情易性的方法:琴棋书画移情法,运动移情法等。

(五)以情胜情法

以情胜情法是指有意识地采用一种情志抑制另一种情志,达到淡化,甚至消除不良情志,保持良好的精神状态的一种情志护理方法。

《素问·阴阳应象大论》中指出:“怒伤肝,悲胜怒。”“喜伤心,恐胜喜。”“思伤脾,怒胜思。”“忧伤肺,喜胜忧。”“恐伤肾,思胜恐。”

(六)顺情从欲法

顺情从欲法是指顺从患者的意志、情绪,满足患者的身心需要,以解除患者因情志意愿不遂所致病证的一种情志护理方法。

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