怎样避免妊娠纹的出现
2016-12-02
妊娠纹会严重影响女性的美观,那妈妈们该怎样避免妊娠纹的出现呢?小编整理了一些预防妊娠纹的方法,各位妈妈看看吧。
怎样避免妊娠纹的出现 预防妊娠纹的饮食习惯
1、多食用对皮肤内胶原纤维有利的食品来增强皮肤的弹性。
2、控制糖分摄入,少吃色素含量高的食物。
3、早晚两杯脱脂牛奶,多食用维丰富的蔬菜、水果和富含维生素及矿物质的食物,增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。
4、正确的喝水习惯可以提速皮肤弹性计划。
5、调整饮食习惯。
6、保证均衡、营养的膳食,避免摄入过多的碳水化合物和过剩的热量,导致体重的增长。
怎样避免妊娠纹的出现 预防妊娠纹的生活习惯
1、控制孕期体重增长速度和控制腹部脂肪的囤积。
2、营养均衡摄取,避免摄入过多的甜食及油炸物,改善皮肤的肤质,让皮肤保持弹性,减少妊娠纹的发生。
3、适度的按摩能增加皮肤弹性,减轻妊娠纹,同时还可以配合使用孕妇专用的除纹霜,产后还可以配合使用精油按摩。
4、游泳对于皮肤恢复弹性很有好处的哦,借助水的阻力进行皮肤按摩,促进新陈代谢,消耗多余的脂肪。女性在产后体质恢复以后可以进行的适当游泳。
怎样避免妊娠纹的出现 产后消除
每天坚持使用妈妈美霜,用前先用热毛巾热敷几分钟,然后再均匀涂上,加以轻揉的按摩,知道被皮肤完全吸收,一定要坚持,才能得到好的效果。每天在沐浴完后再进行5分钟的按摩。
除了外治,我们在饮食方面也要注意,颜色深的食物会加重体内黑色素的沉淀,使疤痕更加难以消失。妊娠纹也一样,在消除妊娠纹的期间,要少吃酱油和一些颜色深的食物,还要多补充丰富的维生素、矿物质和丰富蛋白质食物,太油、太甜、太咸的食物要少吃,多喝汤、吃新鲜蔬果。