跆拳道轮踢动作的技术要点

跆拳道轮踢是最为常用腿法之一，也是最为实用的腿法之一。下面是小编为大家整理的关于：跆拳道轮踢动作的技术要点。欢迎阅读!

跆拳道轮踢动作的技术要点

跆拳道轮踢是最为常用腿法之一，也是最为实用的腿法之一。在做轮踢动作的时候，最为重要的就是胯的运用，以及膝盖的灵活性。胯部是否打开时轮踢力量大小的关键。

跆拳道轮踢动作的技术要点

其主要要点为：

1、45°提膝。 小腿卷起，膝盖从目标和身体的45°夹角提起。胯部要打开，大腿与身体的角度要大于180°(对于初学者最容易犯的错误就是小于180°)。(注意：膝盖抬起后，小腿要与地面平行。初学者要注意。)

2、转胯。

支撑脚要以前脚掌为轴，脚跟轻抬，向前旋转，同时胯部先向目标发力，膝盖要放松。

3、集中。

把支撑脚旋转的力量、胯部的力量以及身体的质量全部集中到前脚掌，(注意:脚尖不要向上。)

4、收腿。

这时要先把脚收回至刚开始提膝的动作，膝盖先不要落下，要在脚收回后再落下。