怎样烹饪大盘鸡

2017-04-01

大盘鸡的做法1

材料

三黄鸡1只(约1500g)，土豆2个(约400g)，青辣椒2个，红辣椒1个，干辣椒40g，花椒10g，八角3枚，桂皮1片，姜1块，大蒜10瓣，料酒15ml，生抽20ml，白糖15g，盐少许

做法

1.将三黄鸡洗净，去掉头、爪和屁股，剁成3cm左右的小块。姜去切片，大蒜剥去外皮，干辣椒用剪刀剪成小段

2.土豆去皮切成3cm大小的滚刀块。红辣椒和青辣椒洗净切成菱形片

3.中火烧热炒锅中的油，待油温时放入白糖，调小火并用锅铲不停的搅炒，待白糖融化起泡时，将鸡肉块放入翻炒上色后盛出

4.炒锅放适量油，下姜片、大蒜、八角、桂皮、花椒和干辣椒爆香后放入鸡肉块和土豆，淋入料酒、生抽翻炒片刻，倒入适量清水没过鸡肉表面，调入盐，盖上锅盖用大火煮开后转中火烧煮10分钟

5.最后将红辣椒和青辣椒片放入锅中，用大火翻炒1分钟后即可出锅

材料

原料：鸡大腿肉6块(有整鸡用整鸡，我们这里整鸡太难搞了)，嫩笋3个，魔芋1块，青蒜1根

配料1：生粉1大匙，生抽1大匙，鲜酱油1小匙，盐1/4茶匙，料酒1大匙，姜片少许

配料2：生抽1大匙，鲜酱油2大匙，盐1/2茶匙，蒜3粒，料酒1碗!

做法

1。魔芋，笋和青蒜切好备用;

2。鸡腿肉去骨切块，用配料1腌上;

3。中高火，下冷油1大匙，把鸡块倒进去翻炒;

(啰嗦：取决于你家炉子的火亮，鸡块下去后噼里啪啦直炸就是火太大啦)

4。放入青蒜炒香，然后放蒜粒;

5。将魔芋和笋放进去，加除了料酒以外的其他配料，翻炒;

6。转中火，加少许水，略煮，约10分钟;

7。转高火，把料酒沿锅边倒进去，烧到闻不到酒味。

材料

咖喱粉4克，咖喱酱5克，椰奶1罐405毫升，鱼露30毫升，红糖15克，鸡汤235毫升，鸡大腿4块，切成一口大小，冷冻豌豆75克，切碎绿柿椒75克，切碎胡萝卜65克，太白粉8克，鸡汤30毫升，切碎的新鲜菠萝125克

做法

1.取一个平底锅，加入咖喱粉和咖喱酱，在中偏小火上加热，直到香味出来，约2分钟。倒入椰奶，混匀。搅入鱼露，黄糖和235毫升鸡汤。

2.将鸡大腿、豌豆、绿椒、胡萝卜加到咖喱酱混合物的锅里，混匀。将混合物在中大火上煮沸，然后把火调至小，文火煮到鸡肉熟透，大约25分钟。

3.将8克太白粉与30毫升冷鸡汤在碗里混匀后搅入咖喱鸡肉锅里。再加入菠萝，边煮边搅，直至汤汁变稠，约5分钟即好。

1.强身健体

鸡肉的消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。

2.提高免疫力

现代社会中天天忙忙碌碌，常处于亚健康状态的白领最好多吃一些，以增强免疫力，减少患病几率。鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。

3.补肾精

可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。