香蕉牛奶汁的做法图解，怎么自己动手做香蕉牛奶汁

香蕉含有高量糖质，在体内可转变成热量，因此是补充体办的佳品。你想自己动手做好吃的香蕉牛奶汁吗?现在，小编来告诉你香蕉牛奶汁的图解做法。

香蕉牛奶汁的食材准备

主料

香蕉

1根

辅料

牛奶

250ml

香蕉牛奶汁的具体做法步骤

1.准备材料。

2.掰成小段儿。放进榨汁机里。

3.倒上牛奶。

4.开始榨，我用了5分钟的时间，用的慢速。

5.奶白奶白的。

6.超好喝。

香蕉的挑选方法

香蕉不要挑两头有绿色的，那是处理过的，并且个儿不要太大，小些的香蕉才好，要圆润的，不要有棱角的才是好香蕉,正常黄色，略带芝麻点的。

香蕉的营养分析

1、香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、补充营养及能量;

2、香蕉性寒能清肠热，味甘能润肠通便，可治疗热病烦渴等症;

3、香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜;

4、香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质，可以抑制血压的升高;

5、香蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒;

6、香蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌。

香蕉牛奶做法推荐：

1.好吃的香蕉牛奶怎么做

2.制作香蕉牛奶的方法

3.香蕉牛奶的家常做法

4.香蕉牛奶鸡蛋饼要怎么做

5.香蕉牛奶饼干的做法