鲜榨葡萄汁的做法步骤

2017-02-11

葡萄营养丰富、用途广泛,堪称“果中珍品”。你想自己动手做鲜榨葡萄汁吗?接下来,小编跟你分享鲜榨葡萄汁的做法步骤。

鲜榨葡萄汁的食材准备

主料

紫葡萄

200g

辅料

绿葡萄

200g

鲜榨葡萄汁的具体做法步骤

1.把葡萄粒摘下来后,放进清水中泡十分钟。

2.然后用清水洗干净后,沥去多余的水分。

3.放进原汁机中榨出果汁。

4.倒入杯子里面。

5.搭配上主食等就是一个不错的早餐了。

葡萄的营养功效

1、葡萄有抗疲劳的功效:葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁、蛋白质以及多种维生素B1.B2.B6.C和P等,还含有多种人体所需的氨基酸,常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。

2、葡萄有补血的功效:把葡萄制成葡萄干后,糖和铁的含量会相对高,是妇女、儿童和体弱贫血者的滋补佳品。从中医的角度而言葡萄有舒筋活血、开胃健脾、助消化等功效,其含 铁量丰富,所以补血。

3、葡萄不但具有广泛的药用价值,还可用于食疗:头晕、心悸、脑贫血时,每日饮适量的葡萄酒2-3次,有一定的治疗作用;干葡萄藤15克用水煎服可治妊娠恶阻。

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