桃花养颜食谱，桃花怎么吃养颜
桃花含有山柰酸、香豆精、三叶豆甙、柚皮素、维生素A、B、C等成分，味苦性平，无毒，治病疗疾，内外咸宜。桃花又是美容佳品。很神奇吧，姹紫嫣红的桃花，不仅可供观赏，而且也是一味良药。所以你知道桃花怎么吃可以美容养颜呢，不妨和小编一起来了解下桃花养颜食谱，欢迎大家的阅读!
桃花美容养颜食谱
桃花粥
材料：桃花5朵，粳米100克，蜂蜜适量。
做法：将桃花摘洗干净，晒干研末。粳米淘洗干净。取锅放入清水、粳米，煮至粥将成时，加入桃花末，蜂蜜，再略煮既成。
功效：色艳粥香，具有通便利水，活血美容功效。
菠萝桃花虾
材料：桃花10朵，大虾300克，菠萝150克，洋葱75克，番茄酱50克，黄酒25克，白糖5克，精盐3克，鲜汤50克，精制植物油75克。
做法：鲜桃花瓣洗净，控干。大虾洗净后切成小段。油锅烧热，下洋葱丁稍炒，再下虾段炒变色，再加入番茄酱炒匀，加入鲜汤，烧至微开，加入菠萝块，精盐、白糖、黄酒、调好口味，烧入味，撒上鲜桃花瓣片。
功效：酒味郁浓，花香怡人，具有生津滋阴，美容润肤功效。
桃花羊肉
材料：桃花20朵，羊肉750克，土豆150克，胡萝卜、番茄酱各100克，大蒜25克，黄酒50克，干辣椒1个，精制植物油75克，精盐7.5克，鲜汤150克，葱段、生姜片、胡椒粉适量。
做法：鲜桃花取瓣洗净。油热，下葱段、生姜煸香，再下羊肉块煸炒，加入鲜汤、黄酒、干辣椒、精盐、用小火焖至半熟，加入土豆块、胡萝卜块、大蒜瓣，炖熟后再放入番茄酱并调好口味，稍焖片刻，撒匀鲜桃花瓣，拌匀。
功效：花香浓郁，羊肉鲜美，具有补肾温阳，美容润肤的功效。
桃花桂鱼蛋羹
材料：桃花20朵，桂鱼肉200克，鸡蛋4只，豌豆苗、葱花、生姜丝、鲜汤、胡椒粉、醋、黄酒、麻油适量。
做法：花瓣洗净，桂鱼肉洗净切薄片，加精盐、黄酒、胡椒粉、葱花、生姜丝拌匀，浸渍入味。鸡蛋打入碗内，搅拌均匀，兑入鲜汤、精盐、味精、胡椒粉、调好味。将浸渍好的鱼片整齐排放在蛋液的平面上，放入蒸笼，先用旺火后转小火蒸6分钟，揭开蒸笼放一下气，再将笼盖盖好蒸10分钟后左右，熟后取出。炒锅上火，下少许鲜汤、精盐、胡椒粉，烧沸后撇去浮沫，下入桃花瓣、豌豆嫩苗、淋上醋、麻油，盛入蒸好的蛋羹碗内。
功效：桃花芳香，鱼肉鲜美，具有补气养血，健脾养胃，驻颜美容功效。
其他美容养颜食谱
1：银耳红枣汤
材料：新疆大红枣10颗、银耳适量、冰糖、枸杞、桂圆肉
做法：
1、 材料洗净。
2、 把红枣从中间切一口。
3、 把所有原料放入汤锅里面。
4、 加入适量的水，然后放两颗冰糖。
5、 盖上盖子，煮到红枣变充盈即可关火。
用桂圆肉、枸杞、红枣、银耳熬汤，能使肤色白里透红，体态轻盈苗条。
2：黑糯米补血粥
材料：黑糯米、红枣、桂圆肉、淮山、红糖
做法：淮山(山药)去皮切块,红枣洗净，所有材料一起下锅，加水熬煮成粥状即可。
桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是因为不易消化，每次下7-8个就可以(寒胃的朋友可以下2片红参)
3：黄豆雪梨猪脚汤
喝这道雪梨大豆猪手汤，对于光滑皮肤、缓解声音沙哑会有明显的效果。
材料：雪梨1个、大豆50克、猪脚半只、姜片3片、盐
做法：
1、 猪脚加入姜片过水去异味，分成块
2、 加入去核切块的雪梨、大豆、姜片，加足清水煮到滚开盖，维持旺火继续沸煮15分钟;
3、 转慢火再煲1个小时，汤就煲好了，喝之前根据个人口味加盐调味。
女人一生都要补血养颜，特别是在特殊的日子。不需要刻意药补，在平日饮食中均衡给自己补补血，就能面色红润，青春无限~这些补血养颜的食谱，亲爱的们打印出来贴在家里哦!
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