春季如何护肤 春季护肤的攻略

2017-05-17

春天来了,天气干燥,此时我们的皮肤也受到了影响。春季如何护肤?以下是小编给你整理春季护肤的攻略。

春季护肤的攻略

1、春日洁面要温和

冬日环境污染严重,空气指数不佳,灰尘污垢较多,毛囊极容易堵塞、长痘痘,所以春日的洁面变得十分重要。但春日的洁面一定要温和,选择温和的洁面乳,宜用温水,避免冷水和过度清洁对皮肤造成刺激。

2、补水保湿是关键

春天是一个万物复苏的季节,温度一回升,毛囊皮脂腺就活跃起来,容易分泌油脂,但是寒冬缺水的肌肤,造成皮肤内在严重缺水,加上早春容易起风,更加深皮肤干燥,所以补水保湿是春季护肤的关键。

3、春日不防晒,夏季徒伤悲

春天气温虽然不高,但紫外线照射并不弱于夏季。这个季节,全球臭氧层含量最少,紫外线会肆无忌惮地照射到你的肌肤上,很容易使皮肤晒黑。加上皮肤的新陈代谢周期一般为28天,春季不做好防晒,入夏就会长出晒斑来,因此,防晒是春季护肤的要点之一。

4、春季——肌肤敏感季

早春干燥多风,容易忽冷忽热,加上花粉飘扬,最容易导致肌肤过敏,此时更应注重皮肤温和洁面,补水保湿,隔离防晒,增强皮肤抵抗力,为肌肤撑起保护伞。

5、护肤品“轻装上阵”

换季时节,护肤品也要“轻装上阵”。逐渐将冬日常用的油性霜换成油份少、水份多的护肤品,透气性更好,让皮肤更舒适。敏感皮肤此时更要慎重选择护肤品。

春季护肤吃的水果

1、苹果

苹果自古以来就属老少皆宜的水果之一,其营养价值与医用价值都非同小可,被越来越多的人称为“大夫第一药”。苹果中富含大量的水分和保湿因子,可以对皮肤起到保湿作用,被许多爱美人士奉为美容圣品。它富含的维他命C还能够抑制黑色素沉淀,淡化面部雀斑及黄褐斑。苹果里果酸成分可以使毛孔通畅,有着祛痘效果。

每天食用1~2个,细嚼慢咽,不仅有利消化,更能降低人体疾病的发生率。除此之外,苹果性能温和,可作为天然面膜,也可以切片涂敷。

2、樱桃

樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果,它的营养非常丰富,对气血较虚的人能起到补血补肾的作用,饭前食用200-300克可以调理肠胃功能,对消化功能差的人很有好处。樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤,有效抵抗黑色素的形成。另外,樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。

樱桃属热性,患热性病及喘咳者不宜食用。樱桃仁含氰甙,水解产生氰氢酸,误食可能出现中毒症状。

3、草莓

草莓一直是爱美女性的水果首选,不仅外观可爱撩人,其所具有的营养价值及美容功效也非比寻常。草莓属浆果,含糖量高达6%-10%,并含多种果酸、维他命及矿物质等,可增强皮肤弹性,具有增白和滋润保湿的功效。另外,草莓比较适合于油性皮肤,具有去油、洁肤的作用,将草莓挤汁可作为美容品敷面。

草莓中还含有丰富的维他命A和钾质,对头发的健康很有利。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛,对治疗失眠效果不错。

4、菠萝

菠萝属于热带水果,其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑,使皮肤润泽、透明,还能有效去除角质,促进肌肤新陈代谢,皮肤呈现健康状态。肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭,长期坚持能起到美白嫩肤的作用。在洗澡水中加入少许菠萝汁更能滋润肌肤,尤其适用于皮肤粗糙的人。

另外,菠萝中还含有一种叫菠萝酶的物质,它能有效去除牙齿表面的污垢,令你的牙齿洁白如玉。

5、桔子

桔子是大众非常熟悉的一种水果,以其丰富的果酸和维他命含量出名,尤其是桔皮中的维他命C含量特别高,因此在很多地区,人们用桔皮泡水喝以摄取大量的维C。另外,桔子中所含的有机酸还能增强肌肤弹性,每天用桔皮擦脸可以平抚面部小细纹。

另外,橘子含有丰富的果酸和维生素C,服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通、氨苯喋啶和补钾药物时,均应忌食橘子。

6、猕猴桃

据了解,平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克,号称水果之王。其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤,而且具有抗氧化作用,在有效增白皮肤,消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维,平均每斤猕猴桃的纤维含量为2.6克,可以促进人体碳水化合物的新陈代谢,帮助消化,防止便秘。

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