宝宝游泳有什么好处

2017-02-13

随意人们生活水平的提高,越来越多的家长会把自己的宝宝带去游泳。那宝宝游泳有什么好处呢?宝宝游泳又有哪些注意事项呢?今天小编就来为大家一一解答一下。想知道的朋友不妨就来看一下吧。

宝宝游泳的好处

相信大家都知道,游泳是一种有利于人体健康的有氧运动。那宝宝游泳会有哪些好处可言呢?

1、游泳促进孩子大脑的发育,婴儿在水中进行自由的大运动时,各种动作直接受神经系统支配和调节,而肌肉和各关节的活动又反过来刺激大脑皮层神经,从而促进大脑功能的快速发育,使大脑对动作反应更加敏捷。

2、提高婴儿感觉细胞的敏感性和身体的协调性。婴儿游泳时,在水温、静水压、浮力和水波冲击等多种外因的共同作用下,引起婴儿全身皮肤、关节,包括神经系统、内分泌系统的一系列良性反应,加强了对婴儿各感观系统的刺激,促进动觉、味觉、听觉、触觉、平衡觉等综合信息的快速传递,从而提高反应力,促进各器官协同配合来完成各种动作。

3、宝宝游泳可以让宝宝喜欢水,并且通过水的爱抚,则可以使得宝宝感到全身舒适,并且有利于提高宝宝的睡眠质量。

4、促进孩子体能的发展,宝宝在水中自主的全身运动,可增强其骨骼、肌肉的灵活性和柔韧性。

5、利用婴儿阶段天生的肌体反射能力,自然放松地控制住他们的呼吸,增强水中自救能力。

6、不仅对孩子身体的发展有好处,对孩子的心理发展和性格养成也会有一定的帮助。

7、家长如果一起跟宝宝游泳的话,则可以在一起建立良好的亲子关系哦,所以宝宝游泳还是非常好的一项运动。

宝宝游泳的准备

(一)宝宝准备

通常要给宝宝做婴儿游泳应该在吃奶后半小时到一小时左右,另外,还要观察宝宝是否高兴,是否刚睡醒,有什么不舒服的地方,一定要在宝宝心情愉快的情况下,进行婴儿游泳操作。

(二)用具准备

在进行婴儿游泳之前,请妈妈们准备如下用具:

1、宝宝专用浴巾(要干燥、不用太大,以可包裹宝宝全身为适合)。

2、一小块方巾、另准备一块干的毛巾备用。

3、脐带没有脱落的宝宝,还要准备用于清理肚脐的75%酒精、消毒棉签等物品。

4、宝宝洗发液、宝宝沐浴露、婴儿抚触油、婴儿爽身粉。

5、宝宝将要更换的衣服、纸尿裤等。

6、水温计、充气90%的婴儿游泳专用泳圈、可在水中漂浮的玩具。

(三)环境准备

尽可能选择固定的时间,进行婴儿游泳。游泳时播放轻柔的音乐,让宝宝有一个放松的环境。可选择家里的浴室,方便婴儿游泳时的给水和排水。一定要保障环境的温度,避免宝宝着凉,尤其是冬天。

(四)操作者准备

操作者最好是两个人,在操作之前,请先洗手,修好指甲缘,摘掉手上的饰物,以免刮伤宝宝。

宝宝游泳的注意事项

1、宝宝游泳时间

宝宝游泳时间比大人更要谨慎。游泳时间应该选择在喂奶前40分钟,每次游泳时间不宜过长,开始学习阶段10分钟就应出水,以后根据情况可以适当延长,最适宜的游泳时间是10~15分钟,最长不要超过30分钟。宝宝的体力有限,所以不能长时间待在水中,否则效果适得其反。

2、宝宝游泳设备及水温

宝宝游泳必须选择正规品牌的婴儿游泳圈和游泳附属设备,游泳池必须保持清洁,水质要用特殊游泳配方或洁净水,并且严格实行行“一人一池水”。

最适宜的水温是36.5℃,当然水温在34℃~38℃之间也是可以的,最低不得低于32℃,室温应控制在28℃左右。宝宝抵抗力弱,所以这些必须要严格要求,否则出现细菌感染事件就非常不好了。

3、下水时间及防护

很多宝宝出生没多久,父母就让宝宝游泳了。其实宝宝游泳适合在生后7天待脐带脱落以后再下水,以防止脐部感染。但是如果有专业护士或医生的指导,贴上了护脐贴,也可以在生后24小时或48小时就开始游泳。

4、宝宝游泳要安检并监护

下水前的安检和过程中的监护是必不可少的。宝宝下水前,必须对婴儿颈圈进行安全检测(如泳圈的型号、保险按扣、漏气否等)。

套好颈圈后,还务必要检查保险扣是否扣牢,检查下颌,下颏部是否托在预设位置,能否保证孩子呼吸通畅,还要在宝宝肚脐上贴上防水贴,以防感染,待一切检查万无一失后才能逐渐缓慢入水。

游泳的全过程父母必须全程监护,适时给与安抚或回应。父母应观察孩子的身体反应,如发现孩子体温很低其他不适时,应尽早带孩子离开。

宝宝游泳的两大误区

1、游得越早越好

有人误认为只要孩子一出生,越早下水越好。其实不然。要依据孩子的健康状况而定。一般在24小时或48小时以后,婴儿脐部长好时再下水比较合适,以防止脐部感染,必要时要贴上护脐贴。

2、游得越久越好

成人要控制婴儿在水中的游泳时间和运动量,并非游得越久越好。毕竟婴儿的活动量有限,游得时间过长,或在水中运动过多,会造成婴儿一定程度的疲劳,严重的还会出现虚脱现象,一般婴儿游泳的时间控制在15~20分钟比较合适。游泳的频率大约每周1次即可。

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