关于保健养生的谚语

2016-11-12

1、节食去病,寡欲延年。

2、粗饭养人,粗活益身。

3、早睡早起,无病惹你。

4、戒酒除花,莫要赌钱。

5、善会长寿,恶必早亡。

6、心宽体胖,手勤体壮。

7、干干净净,一生无病。

8、经常洗澡,虱子不咬。

9、多愁添病,多笑减病。

10、多伤人,色多伤身。

11、能忘烟酒,活到九九。

12、万事不恼,长生不老。

13、身体运动,疾病不碰。

14、运动不足,易患疾病。

15、讲究卫生,百病不生。

16、赌气伤财,怄气伤肝。

17、饭后百步,劳逸适度。

18、少吃多餐,病好自安。

19、君子安贫,达人知命。

20、营养过剩,肥胖多病。

21、吃穿当时,活到九十。

22、病后求医,不如预防。

23、治病要早,除祸要狠。

24、热药冷吃,冷药热吃。

25、生瓜梨枣,多吃不好。

26、贪吃贪睡,易病减岁。

27、活动适中,舒服轻松。

28、运动过量,损害五脏。

29、吃喝有定,胃肠少病。

30、长坐损身,运动长劲。

31、人黄有病,苗黄缺肥。

32、吸不张口,呼不闭嘴。

33、冬不蒙首,春不露脊。

34、墙靠基础坚,身体靠锻炼。

35、若要身体健,坚持天天练。

36、杯中酒不空,心上愁须扫。

37、打套太极拳,赛过活神仙。

38、天天不发愁,活到百出头。

39、练出一身汗,小病皆会免。

40、早起活活腰,一天精神好。

41、身体锻炼好,八十不服老。

42、贪多嚼不烂,胃病容易犯。

43、衣要看天穿,饭要按时吃。

44、要想身体壮,饭菜嚼成酱。

45、睡前开开窗,一夜睡得香。

46、生活有规律,必能活百岁。

47、处事莫烦恼,烦恼容易老。

48、阳光是个宝,晒晒身体好。

49、医早不医迟,预防重于治。

50、脑子不怕用,身体不怕动。

51、饮食贵在节,锻炼贵在恒。

52、饭后一支烟,害处大无边。

53、无事勤扫屋,强于上药铺。

54、喝水别作急,吃饭别生气。

55、少吃多滋味,多吃活受罪。

56、饭前一碗汤,胜过好药方。

57、睡前热热脚,胜服催眠药。

58、若要小儿安,须带三分饥和寒。

59、热不马上脱衣, 寒不马上穿棉。

60、多吃五谷杂粮, 少生疮疡杂病。

61、早饭要好,午饭要饱,晚饭要小。

62、常开窗,透阳光,防疾病,保健康。

63、断送一生唯有酒,借酒消愁愁更愁。

64、户外风光无限好,随心漫步不可少。

65、吃酒不过七八分,健身活血养精神。

66、饭后向右躺一躺,不长半斤长一两。

67、爽口食多终作疾,快心事过必为殃。

68、高高兴兴精神好,烦烦恼恼人病倒。

69、好人老睡成病人,病人老睡成死人。

70、天怕乌云地怕荒,人怕疾病草怕霜。

71、冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方。

72、不要气来不要恼,气气恼恼人易老。

73、人生知足何时足,到老偷闲且是闲。

74、运动好比灵芝草,何必苦把仙方找。

75、多动锄头能壮筋,多流汗水能治病。

76、桃养人,杏伤人,李子树下埋死人。

77、一笑解百丑,二笑解百愁,三笑活百头。

78、不经风雨不长大树,不受百炼难成好钢。

79、知足常乐终身不辱,知止常止终身不耻。

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