香菇排骨粥的做法教程

香菇中含有抗肿瘤成分-----香菇多糖。常食用香菇可防癌，而且对乳腺癌、皮肤癌、肺癌有一定的抗癌效果。美味的香菇排骨粥应该要怎么做呢?下面，小编来为你介绍香菇排骨粥的做法教程。

香菇排骨粥的制作食材：

主料

香菇

30g

胡萝卜

30克

胡萝卜排骨汤底

150g

水

300g

辅料

葱末

10g

油

1g

香菇排骨粥的做法步骤：

1.锅加油放葱花暴香(油倒多了)

2.胡萝卜加入

3.加入红菇排骨汤底

4.加入香菇

5.加入清水

6.熬煮六层熟加入葱末

7.小火熬煮二十多分钟(由于米没有浸泡要炖煮一会

香菇忌搭配食物：

香菇+鹌鹑肉、鹌鹑蛋=面部易长黑斑。

香菇+河蟹=易引起结石症状。

香菇含有维生素D，河蟹也富含维生素D，两者一起食用，会使人体中的维生素D含量过高，造成钙质增加，长期食用易引起结石症状。

香菇+番茄=破坏类胡萝卜素，降低营养价值。

香菇粥相关做法：

1.香菇粥的不同做法

2.香菇粥的4种不同做法

3.香菇粥的8种好吃做法

4.香菇粥美味的6种做法

5.香菇鸡肉粥的做法图解

6.养生早餐粥配方和做法