怎样快速瘦脸上的肥肉

2017-06-14

不少人想要迷人的V字脸,奈何脸上的肉肉一捏一大坨。那么,样快速瘦脸上的肥肉呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。

快速瘦脸上肥肉的方法

1、用冰毛巾敷脸

如果在早晨起床的时候发现自己的脸部水肿、松弛,可用冰毛巾敷面的方法来个急救。把浸过冰水的毛巾敷在脸上,让脸部迅速恢复原有的紧致。

2、左右撇嘴

双唇轻闭,嘴唇先往右边撇,保持10秒,再往左边撇同样10秒,两边轮流3次以上。刚开始如果不习惯,不妨配合眼神一起左右转换。

这一小动作可以强化脸颊及嘴角肌肉,帮助胖嘟嘟的小腮帮快速消失掉。

3、睡前的紧颜按摩

在睡前保养时,重点是按压两个穴道:一个耳骨上方,也就是张开嘴巴时凹下去的地方;一个在耳骨下方(约耳垂下方),按下去会有酸酸的感觉。

4、大声喊“啊”

面对镜子,嘴呈“啊”字张开,下巴往下持续约10秒,动作重复3次。

这一姿势能够很好地锻炼下巴及脸颊肌肉。

5、盐水敷眼

在500毫升40度的温水中加入一茶匙盐,搅拌均匀后,将纱布浸泡在盐水中,充分吸收盐分,然后将纱布叠成适当大小,敷在眼睛上20分钟左右。

要注意的是,热敷之前先试一下温度,避免高温伤害肌肤。

6、弹珠瘦脸法

早晚洗完脸后不要用毛巾擦干,用手轻轻的把脸拍干。拍干以后用我们平时用来玩的小弹珠在脸上来回滚动,哪里的肉多就滚哪里,一个月不到肉肉就自动消失。

7、沐浴瘦脸法

大家都知道高温沐浴是减肥的最好方法,同样高温沐浴也让你可以瘦脸。你每天可以在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,浸浴时间以20分钟最佳。

8、喝黑咖啡

吃完早饭后,喝一杯天然的纯黑咖啡,约30分钟到1小时后,就能看到脸部浮肿消失。天然黑咖啡含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休热量的作用,因此能快速消除脸部浮肿,对眼部浮肿效果尤佳。

瘦脸上肥肉的按摩三部曲

第一步:清爽脸部

Step1 在脸部微湿的状态下,用双手的食指和中指按住鼻子边缘部位,向外轻轻打圈。

Step2 额头、下巴同样由内向外打圈。

第二部:按摩脸部肌肉

Step1 用双手按住两侧脸,右手向上推,左手向下拉。在运动不能继续时停下。

Step2 手回到最初的姿势,用指尖将脸部向上推,同时手掌向下推,将脸上下推开。重复步骤2直到整个脸部皮肤全被按摩到。

第三部:按摩脸部淋巴

Step1 用大拇指按住两颌里侧,四个手指按压太阳穴,沿着脸部线条按摩,再由中间慢慢向鬓角部位推。

Step2 从眼尾直至耳朵,用食指轻轻按压耳垂背后的凹处——耳下腺。耳后的耳下腺可以帮助皮肤排除废物。

Step3 再由颈部向下推出,通过淋巴排出滞留在体内的废物和水分。这三个动作可连续重复三遍。

脸部按摩的注意事项

1.按摩时用瘦脸皂

香皂是碱性的物质,对皮肤的刺激比普通洗面奶要大。而且现在没有任何机构能够真正表示香皂具有瘦脸的功效。

2.越用力按摩越有效

脸部皮肤是身体最柔弱的部分,按摩时候如果用力过大,皮肤容易发红。长期如此,肌肤会受到损伤,加速衰老。

3.每天按摩越多次越好

有的人知道按摩能瘦脸,就每天按摩多次。但是,脸部按摩并非是多多益善的。早晚按摩一次就可以,多次按摩,脸部受过多摩擦,脸部皮肤会变得更脆弱。

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