羽毛球正手杀球教学视频
2017-06-17
羽毛球杀球时要看准,步伐及时跟上,抢占有利的杀球位置,那么正手杀球又是如何操作的呢?下面小编给大家分享羽毛球正手杀球教学视频,谢谢阅览。
羽毛球正手杀球教学视频
羽毛球正手杀球介绍
选择合适的站位:第一、站位一般要靠后,但不要超过后边线。第二、侧身对网,两脚分开与肩膀同宽,右臂屈指上弯,使胸部展开,左臂伸直以保持身体平衡。
做好准备动作:第一、准备击球时先将右腿下弯,将重心移动到右腿以积蓄力量,然后伸直腿部做一个转体动作,将力量传递到腰部、腹部、肩部。第二、手肘要指向上方,使拍头位于在脖子后方。
杀球:首先收缩腹部,向前拉动身体,同时伸展手肘,外旋小臂,混动拍子。击球要干脆,动作要快。
头顶杀球:头顶杀球时,身体很容易失去平衡,正确的做法是,向后仰的同时收缩腹肌,使身体平衡,同时迅速回位。