拉丁舞花样教学视频大全

2017-05-15

拉丁舞包涵音乐、舞蹈、服装、风度、形体美、气质等各个要素,兼有文艺和体育的特点,是介于艺术和体育之间的综合项目。下面是小编为大家整理的拉丁舞花样教学视频大全相关资料,供大家参考!

拉丁舞花样教学视频

拉丁舞旋转快稳的方法

我认为首先就是你的重心出现了问题。在拉丁舞中,旋转是很多的,但拉丁舞的旋转和普通的旋转是不同的,在民间舞、古典舞等等舞蹈中,用的最多的基本上都是平转,而在拉丁舞蹈中,重点强调的是速度和爆发力,因此,很多选手都用并脚转来完成旋转,就是因为并脚转在速度和爆发力上比平转更胜一筹,所以要求也是很高的。

具体做法是:

1、在旋转时,你的步子不要大,步子大了要影响速度的。

2、眼睛盯住前方的一个目标,留住头让身体先转,头部在身体基本上全部转完后再瞬间转头部。

3、两腿要直立不能弯曲,而且是向上通过身体往上拉伸的。

4、椎骨一定要与地面垂直,绝不能弯曲。

5、要用两只脚掌旋转,绝不能用脚跟。

6、旋转360度后,立刻把脚打开,重心保持在两脚之间。 一开始先练一圈,熟练以后再二圈、三圈、四圈的练习,相信你会成功的。

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