腊猪蹄莲藕汤的家常做法,怎么做猪脚莲藕汤

2017-03-01

藕分为红花藕、白花藕和麻花藕三种。莲藕营养价值颇高。你了解莲藕猪蹄汤要怎么做才好吃吗?下面,小编来为你介绍腊猪蹄莲藕汤的家常做法。

腊猪蹄莲藕汤的制作食材

主料

腊猪蹄

500g

莲藕

500g

辅料

大蒜

4颗

一小块

适量

适量

3根

陈皮

适量

辣椒酱

三勺

腊猪蹄莲藕汤的做法步骤

1.食材,腊猪蹄,莲藕,大蒜,姜,陈皮

2.大蒜,姜切片,

3.锅中放油,油热放入大蒜,姜炒香,然后放入腊猪蹄

4.莲藕切滚刀块

5.在放入莲藕翻炒

6.在放入辣椒酱翻炒

7.炒至猪蹄变金黄,

8.然后把炒过的猪蹄和莲藕放入电压力锅的内胆里,加入适量清水没过食材

9.放入适量盐,

10.在放入陈皮

11.在把内胆放入电压力锅里,按猪蹄键煮熟即可

12.煮熟的汤

吃藕的注意事项

1、煮藕时忌用铁器,以免使藕在烹饪过程中变黑。

2、脾虚胃寒者、易腹泻者不宜食用生藕,生藕性偏凉,生吃凉拌较难消化,有碍脾胃,所以宜食用熟藕。

3、切过的藕不宜直接存放。没切过的莲藕可在室温中放置一周的时间,但因莲藕容易变黑,切面孔的部分容易腐烂,所以切过的莲藕要在切口处覆以保鲜膜,冷藏保鲜一个星期左右。

4、大豆与莲藕不宜同吃。大豆中含有丰富的铁质,不能与含纤维素多的莲藕同食,因为纤维素会影响人体对铁的吸收。

5、猪肝与莲藕不宜同吃。莲藕含有纤维素,纤维中的醛糖酸可与猪肝中的铁、铜、锌等微量元素形成混合物,降低人体对这些元素的吸收。

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