辽宁芭蕾舞团女子现代群舞《茉莉花》视频推送

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芭蕾舞技巧推送：让你事半功倍的芭蕾基本动作要领口诀

把杆

把上动作认真做，规格要领不能错。

勤奋学刻苦练，功夫才能看得见。

不要急不要燥，踏踏实实才有料。

找感觉找要领，成功之路有真理。

单腿转

单腿转找直立，留头甩头要牢记。

胯摆正腿放好，重心才能不乱跑。

往上立不憋气，规格要领想仔细。

平转

练平转走直线，留头甩头向前看。

膝盖伸直不能弯，两腿距离同胯宽。

重心直立两腿间，高高立起半脚尖。

胳膊平肩下沉，眼大眼提住神。

跳

把上动作做得好，中间跳才毛病少。

做小跳直膝盖，脚尖绷直身别乱。

做中跳很重要，掌握要领往上跳。

小跳中跳为大跳，多动脑筋找诀窍。

往高跳姿态美，提臀发力靠两腿。

姿态美感觉好，多练习来空中找。

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