改善高血压有哪些食疗方

2017-03-09

改善高血压的食疗方

1.绿豆海带粥

绿豆100克、海带100克、白米100克，先把海带切碎，然后放到锅中，再放入绿豆、白米、适量清水，共同煮成粥即可。

2.荷叶粥

新鲜荷叶1张、白米100克、冰糖少许，荷叶煎煮取汁加入白米、冰糖、适量清水煮成粥。

3.海带草决明汤

海带20克、草决明10克，两者泡水洗净后放到锅中，加入2碗清水，煎煮至剩1碗，去渣饮汤。

4.胡萝卜汁

胡萝卜1条，洗净、削皮、切块后放到果汁机里面，打成胡萝卜汁即可饮用。

5.桃仁粥

桃仁10克洗净、捣烂后加水、研汁、去渣，加入粳米50克、适量清水一起煮成粥。

6.莲子糯米粥

莲子15克、糯米30克、红糖适量，加入适量清水煮至粘稠即可。

7.山楂粥

山楂30克、白米100克、砂糖10克，洗净后加入适量清水，煎煮、取汁、去渣后加入白米、砂糖一起煮成粥。

8.芹菜红枣粥

芹菜250克、红枣10枚，泡水洗净后，芹菜切成段，红枣去其籽，加入适量清水煮至熟后即可代茶饮用。

1、产生剧烈头疼，并伴有恶心症状、呕吐症状时，为血压突然升高或高血压脑病的，应立即让患者卧床休息，观测血压及脉搏，心率的变化，迅速采取降压措施。

2、呼吸困难时常为高血压心脏病引起的左心衰竭表现。要立即让患者半卧、氧气吸入，并按遗嘱使用强心药物，吸氧用的湿化瓶应该换为含有20%~30%乙醇。

3、晚期原发现高血压易引起脑血管意外，出现昏迷偏瘫。这类病人平时应注意安全护理，防止坠床，窒息，肢体烫伤等，病情严重时应转往医院处理。

患者家属要熟悉一起高血压的常见诱因，如精神创伤、过度疲劳、情绪激动、感染、用药不当或中断治疗等。在护理过程中要帮助病人避免、消除各种诱因，避免高血压患者发生意外情况