怎么瘦脸不瘦身

2016-12-02

圆圆的脸蛋虽然说很可爱,但是总比不上瓜子脸的妹子们讨人喜欢。怎么才可以瘦脸呢?瘦脸不瘦身的方法有什么呢?让小编告诉你吧。

瘦脸不瘦身小窍门一、盐水敷眼

在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐,搅拌均匀后,将纱布浸泡在盐水中,充分吸收盐分,然后将纱布叠成适当大小,敷在眼睛上20分钟左右。这个瘦脸的小方法是利用高渗透压力的原理,将水分由低往高引流,借此将水分排出。小编提醒MM们在热敷之前先试一下温度,避免高温伤害肌肤。

瘦脸不瘦身小窍门二、冷热交替敷脸

先用热毛巾敷脸,接着冷敷,重复3次。热冷敷脸的时间要以1:2 比例分配,至少敷15分钟。热冷交替敷脸,能让血管收缩再扩张再收缩,促进肌肤的血液循环,促使排出脸部多余水分。

瘦脸不瘦身小窍门三、穴点按摩

以指腹按压眼眶周围,每个位置按压5秒钟,重复3次。因为气血、经络等交错复杂的关系,在脸上、身上形成许多穴点,它们可以反映出气血运行的顺畅与否,经常刺激按压这些穴点,可以改善脏腑功能,消除浮肿。

瘦脸不瘦身小窍门四、喝黑咖啡

很多MM们每天早上起床后眼睛和脸都会浮肿,担心金鱼眼吓人,MM们可以吃完早饭后,喝一杯纯黑咖啡,约30分钟到1小时后,就能看到脸部浮肿消失。黑咖啡含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休热量的作用,因此能快速消除脸部浮肿,对眼部浮肿效果尤佳。

瘦脸不瘦身小窍门五、吃东西要慢

细嚼慢咽不仅是减肥的好方法,也是瘦脸的首选方法之一。牙齿的咬合还会使整个口腔的肌肉活动起来,不正确的咀嚼方法不仅会影响你匀称的脸形,甚至会使腮帮变得特别突出,这样即使吃得再少,也还是让你的脸无法瘦下来哦!所以,最好是每一口食物都细嚼,这样会慢慢地让你的脸形更加标致立体呢!

瘦脸不瘦身小窍门六、增加钾质的摄入

钾质可以促进体内代谢功能,排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题,是小脸美人的重要营养需求。另外,高纤维的海藻类、豆类以及蔬果类食物都是小脸美人的必要食物摄入哦!

瘦脸不瘦身小窍门七、经期瘦脸按摩

把握经期的黄金时段来减肥最能看到瘦身的功效,而经期瘦脸也是最有效的哦!经期是最适合做瘦脸按摩的,因为血液循环流畅,按摩也就会很轻松达到想要的效果咯!顺着鼻翼到颧骨以及唇边依次按摩即可。先从一边脸颊做起,用手掌在耳朵后方脖颈上方如图反复按摩10~20次,经常这样做就可以改变那个地方的轮廓,对于塑造完美的小脸美人非常有效。

瘦脸不瘦身小窍门八、早晨推拿

需要准备按摩霜或是精油,用食指、无名指、中指的指尖从嘴角向太阳穴慢慢推动,以按压和画圈的方法按摩,可以消除隔夜水肿,也能促进脸部排毒。要注意按摩力度,切不可用力过猛,易产生皱纹。

瘦脸不瘦身小窍门九、脸部运动

当你闲着无事时,就不要只顾着看电视了,可以找来一个空的矿泉水瓶,一吸一呼的在脸上按摩,可以产生脸颊肌肉,脸部也不容下垂。对着镜子发出“啊”、“屋”、“一”的声音,每天如此坚持3分钟,可以瘦脸也能锻炼肌肉。

瘦脸不瘦身小窍门十、口腔推拿

口腔推拿就是软化面部的肌肉。嘴巴“啊”的张开,右手自然握拳,伸出拇指、食指和中指,分别从内外两侧夹着侧脸。拇指按在口腔内侧,从上往下轻轻地共同用3个手指轻擦,然后从嘴角沿着侧脸的轮廓向上斜上方轻擦,左右互换推拿。

瘦脸不瘦身小窍门十一、沐浴瘦脸

在沐浴时也能完成瘦脸的工作。热水浴会让全身都大量出汗,包括脸部,使得浮肿可以消除,淋浴也比泡浴更好,因为高温泡浴不宜久泡。只清洗脸部,可以用热水再用冷水清洗,做到冷热交替也能促进脸部的血液循环,使得脸部更加有弹性也不会有赘肉。

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