按摩推拿学习心得

2017-06-01

推拿之所以被人们青睐,是因为推拿按摩操作方便,不需要很多的时间,并且经济安全,不需要大笔的医药费,且不会产生药物的副作用,下面小编整理了按摩推拿学习心得范文,供你参考。

按摩推拿学习心得范文一

传统的推拿练功主要是易筋经和少林内功。易筋经首载于《卫生要术》(清代潘爵著),其练功方法广为气功、武术、医疗所采用。以达到锻炼身体、增力强筋、 却病延年的目的。近代的一指禅推拿流派和滚法推拿流派。也都以易筋经作为推拿练功的主要内容,以增强其体魄,达到形神兼备、集功力于指端的境界。少林内功 是内功推拿的基础功法,原为武术强身基本功,至清末渐渐被内功推拿流派所采纳与利用。作为该流派的专业练功法及临床配合手法治疗的医疗功法。

①注意推拿练功与其他气功的区别,中国气功博大精深,浩瀚繁杂。没有全面、系统的教学,长时间的练习很难掌握,容易出偏差。上个世纪八十年代,我校曾发生 个因为学生练气功,而至学生出家做和尚的事件。所以,我们在教学中,首先要学生明白:学习推拿功法是为了强壮身体,因为“身体是革命的本钱”,为将来做一 个合格的医生打下坚实的基础。

要有积极“人世”的思想,不能有“无为”、消极厌世的情绪。“态度决定一切”。易筋经韦驮献杵第一势云:“立身期正直,环拱 手当胸;气定神皆敛,心澄貌亦恭”。此势是对练功时的姿势、呼吸、意念的一个总纲。练功时身体的躯干一定要正直,呼吸要匀、长、深、细,但练功时最难控制 的是人的心思,要求心如止水,如清澈纯净的水,内心清静,毫无杂念。作为大学生,我们要求他们精神集中就可,循序渐进,不可刻意强求,急躁冒进就容易出偏 差。

②针对大学生武术基础薄弱,体能较差的特点,我们注重“架子”(基本姿势)的准确性,如易筋经的弓步、马步,少林内功的站裆、弓箭裆、马 裆等。易筋经和少林内功是武术的基本功,看似枯燥,但却相当重要。只有地基牢固,才能砌高楼;只有弓步、马步落地生根,时间较长,功夫才能长进。杨氏太极 拳宗师傅辰运云:功夫意味着有扎实的基本功。长时间的刻苦的训练;百日筑基,一年一小成,三年一大成。所以,经过一学年的功法锻炼。大部分学生普遍反映睡 眠好了,吃饭香了,感冒少了,身体素质较以前好了;性格也较前坚强了,能吃苦耐劳。

③教学方法以示范教学为主。结合多媒体教学。功法课都是以 手脚姿势的协调动作为主。强调一招一势动作到位,俗话说,“行家一出手,便知有没有”。只有老师亲自示范,学生才能先看明白,然后接着模仿,老师再纠正其 错误之处。这是推拿功法教学的主要教学法。如易筋经的卧虎扑食势,老师先俯身用手指做压掌撑,先手掌,再五指,再三指,学生就知道老师的功力了。让学生先 从手掌着地支撑练起,逐渐过渡到手指,切忌一开始用手指做,否则容易受伤。至于练功的作用,练功的注意事项,易筋经、少林内功的历史源流,功法特点可以用 多媒体进行讲解,信息量大,图片丰富,学生容易理解。比如讲易筋经的韦驮献杵势,教材上的定义是“韦驮,佛教守护神之一,其像着古代武将服,执金刚杵”。 这时,辅助一张提前在寺庙里拍下的韦驮相片,学生就很容易明白韦驮将军的英姿,金刚杵的模样。让学生反复看教学录像带,在课后模仿练习。

④严 格考勤,反复抽查。练功是一件既单调乏味又辛苦的事情,大学生们一开始,抱着对易筋经、少林内功的好奇心情,加上江湖传说“易筋经是武功的第一秘笈”。 “天下功夫出少林”等,他们前两次课都有一股热情。都希望成为武林高手。但随着时间的推移,由于辛苦、劳累等,他们逐渐开始逃课,为了保证教学质量,坚持 每次课点名,并记入平时成绩,这种方法在保证出勤率方面行之有效。在课堂上,抽查学生的动作,看看学生的掌握情况,并及时指出其不足之处。当然“决定事物 的因素在内因”,要让学生从内心里热爱这门课,喜欢锻炼身体,热爱生活,珍惜生命,这才是最重要的。

⑤崇尚经典,背诵经文。易筋经每一势后面 都有一段原文,涉及该姿势的动作要领、注意事项等。如易筋经第八势三盘落地势:“上腭坚撑舌,张眸意注牙;足开蹲似踞,手按猛如拿;两掌翻齐起,千斤重有 加:瞪睛兼闭口,起立足无斜。”在练习此势时,背诵这条经文,就能将三盘落地势的要领掌握,将其气韵练出来。两眼睁开,炯炯有神(张眸、瞪睛),这与传统 气功的两眼似闭非闭有明显的区别。舌抵上腭,意在交通督任二脉。咬牙、两脚落地生根、两手用力按拿或用力上托,强调一股内在的霸力,使全身浑然一体。久练 此势能明显增加腰和四肢的力量。因而,不能将三盘落地理解为简单的马步。

⑥教学相长。因为要教学,督促我自己练习:因为要教学,也督促我背诵经文,反复咀嚼,每一次备完课。“温故而知新”使我对推拿功法的理论又有新的认识。每一次功法课下来,虽然辛苦,但乐在其中。推拿功法好比逆水行舟,不进则退。

按摩推拿学习心得范文范文二

中医推拿源远流长,是我们华夏民族的瑰宝和宝贵的文化遗产、医疗遗产、古代华佗、扁鹊更是擅长运用推拿、按摩、刮痧、拔罐、放血疗法给人治病,效果往往是 神奇的,受到百姓的称赞和叫绝,自古以来,推拿、按摩、刮痧、拔罐、放血疗法就在达官贵人、民间百姓心中深深扎根,为保健和治疗的重要手段,世代维护者广 大华夏儿女的健康。

近代,由于西医的涌进,误导的认识,导致中医人才青黄不接,中医推拿人才流失,中医秘方、祖传、奇术等有些相继失传,这是很大的悲哀,但是这几年,人们又 重新认识到中医的好处,继而又回归中医的趋势,国家有关部门也大力宣传和推广中医事业的发展,新的中医热潮重新点燃,这是反补归真的体现,同时中医推拿按 摩、理疗康复、保健养生也蕴藏着巨大的商机,成为老板、投资人们争夺的的大蛋糕,但是有钱没用,最主要的是中医推拿按摩人才,拥有一流的推拿按摩人才,掌 握过硬的推拿按摩保健手法,是推拿按摩企业、推拿按摩店、中医理疗馆、养生保健堂、按摩院的法宝。

很多按摩院、推拿按摩企业、推拿按摩店、中医理疗馆、养生保健堂,装修豪华,但是却是门面冷清,顾客不多,生意不死不活,什么原因,就是忽视了人才,没有 高手,按摩师都是些很皮毛的保健手法,根本达不到顾客要的境地,顾客回头率很低,你想这样生意会好吗,就是自己开店,更是如此,没有好的手法,过硬的技 术,只能解决温饱,赚点辛苦钱。

另外,做推拿按摩这一行,人品,职业道德、行业原则很重要,要有一颗善良的心,这是一个爱心事业,要懂得付出,心态平静,认认真真的服务好每一个人,把最 好的手法,最好的技术给他,要心到、意到、气到,病自除,才能调理好身体,邪不压正,你的正气足了,病人的病气自然就赶走了,也就痊愈了,如果你心术不 正,你的身体全都是邪气,你想病人的病痛能解决吗,不但不解决,反而会加重或者根本没效果,按摩师首先想到的不是赚顾客钱,而是把他的问题解决掉,心术不 正的按摩师永远在最底层徘徊,手法得不到提高,心得没有,感悟没有,也就成不了按摩高师,做不了师傅。

由于推拿按摩比较与人接近,现代人们比较浮躁和浮华,也有些低俗没有道德的人,尤其是女孩子做推拿,一定要在宽敞明亮的房间里做,或者有第三者在场,这样 就避免了一些不好的事情发生或者尴尬。另外打铁还需自身硬,尤其是女性推拿按摩学员,一定要恪守推拿按摩职业道德,不做出格的事情,不违背职业道德,严于 律己,光明正大,要不断地学习和勇于攀登推拿按摩技术巅峰,勇于向疑难疾病挑战,不断地提高自己的专业技术水平。

按摩推拿学习心得范文范文三

随着社会竞争的日益激烈,人们的生活节奏也变得更加快速和紧凑,在长期的劳累中,人们才发现身体健康的得要性,因此,推拿在当今的社会中,广泛受的到人们的青睐。的推拿是什么呢?推拿就是运用一些特定的手法作用于人体表面的部位或穴位,运动人的肢体,改变和调节机体病理和生理状况,进行防治疾病的一种疗法。

推拿之所以被人们青睐,是因为推拿按摩操作方便,不需要很多的时间,并且经济安全,不需要大笔的医药费,且不会产生药物的副作用,而且推拿对一些疾病还有显著的疗效,省去了吃药打针的麻烦。除此之外,推拿的保健作用更提升了它在人们头脑中的印像分,这也是我选择这一学科的一个原因之一吧。

直至今日,推拿学的存在历史已经很长了,我国现存最早的医书中,就有关于保健按摩及推拿治疗的记载,沿续至今,在当代医学不断的研究发展中,出现了众多的操作方法,得到了创新和更有针对性的突破,特别是对一些疾病:内分泌失调、精神紧张、高血压、脾气不和、糖尿病、头痛失眠、腰酸背痛四肢风湿、体弱多病具有很好的疗效。在保健功能上,推拿能促进血液循环、肌肉活络、醒脑安神、舒肝顺气、还能高免疫力、健体增寿,能达到养生地。

通过学习,我知道了人体中有14条经脉,它内属于脏腹外络与沟通,是运行气血的通络,有运行气血、濡养全身、抗御外邪、保卫机体的作用。在临床上能说明病理变化,指导辩证归经指导疗效及判断疾病预治。针炙治病,是要针炙在一定穴位上的,这些施术点,是指人体体表部位,人体俯气血输注,它大体分为经穴、经外穴和阿是穴腧穴,有近治和远治的作用,当指刺某些腧穴,对机体的不同状态可起双重良性,另外,有些腧穴还具有相对特殊性的作用。

腧穴的位置不像阿是穴那样好确定,找对压痛点就找到了它的位置,是很难确定精确的位置,医学上运用人体体表解剖标志定位法(如神门穴的定位,它在手腕部,腕侧横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处)、骨度折量定位法,(如劳宫穴,定位于在手掌第二、三掌骨之间,偏于第三掌骨,握拳屈指时中指指尖处)、及指寸定位法(如天枢穴的定位,在腹中部,距脐中两寸,人的大拇指宽为一寸)拟取腧穴。每一个穴位都会有一个主治功能,如劳宫穴,主治中暑、中风昏迷、口臭等症状。腧穴又分为手太阳肺经、手少阴经、足太阳经、手少阴三焦经、足少阴胆经等等。

推拿的手法是以手或肢体的其他部位,采用各种特定的技巧动作,按照一定的技术要求施加于患者的身体,从而实现其防病目地。要求术者手法要持久、有力,用力柔和并且均匀,因部位的不同可选择不同的肢体部位选择不同的手法,如颈部可选择小鱼际揉法、拿法挤法等,肌肉丰满处可用臂滚、掌根揉、肘推等。

推拿虽好,但也不能滥用,对于一些特殊情况是不能用推拿的或者说是推拿是无效的,共有9种禁忌情情况。

1、某些感染性疾病,如丹毒、骨髓炎、化脓性关节炎

2、各种出血症,如便血、尿血等;

3、烫伤或溃疡性皮炎或皮疹的局部;

4、某些急性传染病,如肝炎、肺结核等;

5、结核病、肿瘤及脓毒血症;

6、外伤出血,骨折早期,处截瘫初期;

7、孕妇的腰骶部、臀部和腹部等禁用推拿。妇女月经期不宜用推拿或慎用;

8、年老体弱,久病体虚或极度疲劳、剧烈运动后,过饥过饱以及酒醉之人等不宜或慎用推拿;

9、严重的心脏病或病情严重者禁用。

通过学习推拿这门课程,我学会了一些日常保健和小毛病的解决办法,能运用一些手法去缓解疲劳。生活,学习让人忙碌,更应该去保护自己的身体,保护自己就是保护好自己的革命本钱,运用学会的知识,爱护身体吧!

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