玉米面锅贴怎么做才好吃，玉米面锅贴的做法推荐

玉米须不仅可降低血液黏稠度，并可增加血中凝血酶原，加速血液凝固。平时生活中你会做玉米面锅贴吗?下面是小编给大家整理玉米面锅贴的好吃做法。

玉米面锅贴的制作食材

主料

玉米面

200g

辅料

油

适量

鸡蛋

1个

白糖

适量

小苏打

适量

玉米面锅贴的做法步骤

1.备好食材

2.玉米面中加入酸奶少许水拌匀

3.盖上盖子静止10小时左右自然发酵

4.小苏打温水化开，加入到发酵好的玉米面中，搅拌均匀，闻着没有酸味即可。加入鸡蛋和白糖搅拌均匀

5.电饼铛上下火，少加点油，一勺一个饼

6.烙熟即可

不同颜色玉米的功效

1、黑玉米护肾

黑玉米蛋白质含量比黄玉米高1.23倍，脂肪含最高1.3倍，粗纤维含量高16.36%，铜、锰、锌含量高8倍，钾、钙含量是黄玉米的3倍，营养性抗癌剂“硒”含量竟比黄玉米高8.5倍，17种氨基酸中有13种高于黄玉米，黑玉米中最诱人的元素当为黑色素。

众所周知，黑色入肾，可有效地改善肝、心、脾、胃“五脏”功能，使之良性循环;能有效地清除人体内的自由基，减少脂质堆积，平衡人体肥瘦，使人保持最佳体形，能有效地防止可见光和紫外线的辐射，防止不良色素沉积，护肤美容，使人青春常在。

2、紫玉米防衰老

与白色玉米相比，紫玉米中多了花青素，因而具有抗氧化、防衰老的功效。玉米中还含有一种长寿因子---谷胱甘肽，它在硒的参与下，生成谷胱甘肽氧化酶，具有延缓衰老的功能。

3、黄玉米护眼

黄色玉米含有胡萝卜素和玉米黄素

黄色玉米含有胡萝卜素和玉米黄素，对于维持视力健康有好处。

4、白玉米补充维生素

玉米中的维生素含量非常高，为稻米、面粉的数倍。

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