怎么改善去除鸡皮肤？

身体上有粒粒的肤色、红色凸起。看起来实在是不美观，摸起来也粗粗的。还怎么能跟阳光愉快地玩游戏呢!?这些一粒粒疙瘩就是所谓的鸡皮肤。为了避免难看怎样改善去除鸡皮肤呢?小编就来教你几招，让你轻松扫除鸡皮肤，裸出光滑丝柔肌!

所谓的鸡皮肤，学名是毛囊角化症，通常会在手臂，臀部，两额出现红色的小丘疹。通常来说，有鸡皮病并没有什么巨大危害，只不过会影响皮肤美观而已。鸡皮肤最主要的原因是遗传的因素，以及缺乏维他命A的人比较容易患上毛囊角化症。特别是冬季，因为洗热水澡，皮肤干燥，所以有鸡皮病的人状况会特别明显。

1、多吃富含维生素A食物

对于鸡皮肤的姑娘来说，多吃含有维生素A的食物是很有帮助的，含有丰富维生素A的食物有菠菜、红心甜薯、胡萝卜、青椒、南瓜、动物肝脏、奶及奶制品和禽蛋类，另外直接服用维生素A产品也是可以的哦。

2、及时涂抹身体乳

洗澡后擦干身体，涂抹护肤霜或者药膏，最好有含以下成分：水杨酸，乙醇酸，乳酸，尿素。这些成分的药膏或润肤露可以帮助皮肤代谢，并分解角质蛋白。“鸡皮肤”是很缺水又很缺油的皮肤，要使用超级滋润的身体乳哦。

3、使用温和的沐浴乳

冬季时肌肤内部的皮脂腺功能会受到低温的束缚，而角质层也会越堆越厚，让鸡皮问题更加严重。

4、冲暖水澡

姑娘们不要因为冬天冷就贪恋超热的热水澡哦，殊不知这样可是会使鸡皮肤更加严重哦。热水是身体水分蒸发的更快，使肌肤缺水更为严重哦，当然就会加重鸡皮肤状况啦。

5、去角质

针对鸡皮肤护理方法，首先第一招是去角质。身体去角质可以使用磨砂膏、丝瓜布等，在洗澡的时候利用这些小工具去除身体堆积过厚的角质，让毛孔保持通畅，不过需要注意，不能使用过度，否则会伤害到皮肤。