最美芭蕾舞女孩图片

提高大学生的艺术鉴赏水平,舞蹈的鉴赏水平提高是其中重要部分。而芭蕾舞属于舞蹈中的精品艺术形式,舞蹈鉴赏水平的提高,离不开芭蕾舞的鉴赏。下面是小编带来的最美芭蕾舞女孩,希望大家喜欢!

最美芭蕾舞女孩图1

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芭蕾压腿的五大注意事项

(1) 要稳——单腿站立时必须站稳，最好能有个扶手，避免摇晃失重跌倒;

(2) 要短——每次3～5分钟即可;

(3) 要缓——压腿的动作宜缓慢;

(4) 要轻——压腿用力不能过猛，以免对腰腿肌肉骨骼造成损伤;

(5) 要松——压腿之后不要马上就结束锻炼，还要做一些踢腿练习来放松调整。

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