夏季预防流感有哪些食疗方

2017-03-12

夏季预防流感的食疗

1、葱白大蒜汤

葱白250克洗净,大蒜250克,去皮切碎,加水2000克煮水,日服3次,每次1杯。适用于预防流行性感冒。

大蒜有抗病毒功能。实验表明,大蒜有提高细胞免疫、体液免疫和非特异性免疫功能的作用,是良好的免疫促进剂。大蒜提取物可杀灭乙型流感病毒。英国科学家证实,大蒜根茎内含有一种叫蒜素的活性物质,可用来治疗和预防感冒。

2、姜茶饮

生姜10片,茶叶7克,煮水,趁热饮。预防感冒的发生。

绿茶所含的抗氧化剂有助于增强人体的免疫功能,抵抗病毒细菌的侵袭。一项研究中,试验者服用一种特制的绿茶胶囊后,他们患一般感冒和流感的几率降低了23%,病程也大大缩短。试验者体内还产生了更多的能够对抗细菌和病毒的免疫细胞,对预防感冒会起到很好的作用。

3、橄榄白萝卜汤

常用橄榄5枚捣碎,与白萝卜150克,煮汤代茶饮,有防治流感及感冒之效。可清热解毒,祛风解表,生津止渴,清肺利咽。

4、绿豆茶叶汤

绿豆30克捣碎,茶叶9克,用纱布包好,加水一大碗煎成半碗,去除茶叶包,加红糖适量服用。用于防治流感。

误区一:流感就是感冒

由于流感从症状到名称与普通的伤风感冒都有相似之处,所以很多人往往把两者混为一谈。

实际上流感和普通感冒是两种完全不同的疾病。普通感冒的病原可以是病毒,更常见的则是细菌,支原体,衣原体,所以普通感冒一年四季都可能发生。而流感是由流感病毒所引起的,主要见于冬春季节,一旦发病传染率可能高达50%,常会引起暴发或流行。

两者之间最重要的区别则是各自危害不同。普通感冒如没有并发症,1周内可自愈,很少危及生命安全。流感则会导致很多严重并发症的发生。

误区二:积极锻炼是预防流感最有效的办法

据调查,有近一半的人认为积极锻炼是预防流感最有效的办法,还有一些人认为少去人多的地方和开窗通风是很有效的预防方法,只有13.3%的人认为接种流感疫苗最有效。

专家强调,接种流感疫苗才是预防流感的最有效方法。

误区三:免疫力强者不得流感

其实流感传播风险时刻存在,免疫力在这里不起任何作用。医生告诫:不论男女老幼,任何人都必须毫无例外地预防流感。

误区四:治流感要用抗生素

抗生素对流感病毒原本就不起作用。因为所有病毒都是病原体,它们与抗生素完全没有关系。所以,只患流感时不要用抗生素。

误区五:打疫苗可保不得流感

许多人都相信,注射疫苗后人自然就不得流感了。然而,事实却并非如此。起决定性作用的是疫苗的类型,其中每一种都能提供一定的安全保证。这种安全保证平均不少于80%。如果能再使用一些辅助性预防药剂,传染风险率可以降至零。