青少年如何防止长痘痘

2017-03-28

青少年是充满活力的年轻群体,他们追求快乐,追求时尚,也追求美丽。可是青春期偏偏又是青春痘的高发期,让他们的爱美之路布满荆棘,在追求美丽之前,他们中不少人正努力寻找青少年预防青春痘的方法。今天就让小编带你们去寻找吧。

青少年预防长痘痘的方法

一、坚持锻炼

生命在与运动,养成每天坚持锻炼的良好生活习惯,可以促进新陈代谢,对于身体及肌肤有良好的养护作用。 当然,每天几分钟的体操,也能保持美丽肌肤。

二、健康饮食

青少年预防青春痘的方法建议广大喜欢快餐、零食的青少年,为了自身肌肤的健康,最好是少吃这类食物,常吃蔬菜、水果。

三、缓解压力

当今社会孩子的课业负担重是社会公认的事实。课业负担重给孩子带来的精神压力会造成皮脂分泌旺盛,这也是长青春痘的原因之一。

四、按时作息

青少年最大的资本就是年轻,但是青少年预防青春痘的方法提醒,青少年千万不要透支自己的年轻,时常熬夜对肌肤有很大的伤害,会诱发青春痘。

少吃宵夜,防止便秘也是青少年预防青春痘的方法,总的来讲,养成良好的生活习惯,青春痘就不会轻易“跑”到青少年的脸上。

青少年长痘痘的治疗

PART1 清洁工作要做好

彻底清洁将细菌杀光光,阻断痘痘滋生的环境。

毛孔开口的角质会跟着新陈代谢将老化角质脱落,如果毛孔开口处堵塞无法代谢,角质越堆越厚后,油脂无法排出就会形成痘痘!

POINT1 不管有没有化妆都要卸妆

一整天下来,脏空气和汗水全黏在脸上,还有防晒品和彩妆,加起来就变成痘痘萌芽的温床,就算没化妆也要用卸妆产品把脏污清光光。

POINT2 一周做两次去角质

去角质产品让老废角质不堵塞毛孔,有粉刺问题一周两次,让粉刺不聚集成痘痘变成脸上危机,已经变成痘痘肌的要询问医生意见才不会越用越糟糕。

POINT3 选择去油的洗面品

油脂会造成毛孔堵塞,让去油产品把脸上油分带走后,还是要做保湿工作让脸上油水平衡。

痘痘一族可选择ph值偏弱酸性或中性成分,让深层洗净作用不和痘痘药功效相冲突,也可避免皮肤因为过于干燥而脆弱敏感。

PART2 保养当然必不可少

局部保养VS快速急救,叫突然发出来的痘痘快速退下

有时候正得意肌肤状况不错,没想到,第二天就爆出几个痘痘,一点预兆都没有!那是因为白头粉刺躲在毛囊里发炎,只要油量过旺就会被刺激爆发出来,可不会先通知你,所以,不但平时要好好畅通毛孔,加强代谢,急救的招数也要准备好。

POINT1 深层清洁面膜

单点敷量加厚 塞住的都吸出来

脏空气,彩妆和氧化的皮脂,一起塞住毛孔里,不发炎才怪,一周敷两次深层清洁面膜,长痘痘的部位敷厚点、久点,把造成再次发炎的坏东西都吸出来。

POINT2 控油保养品

调节荷尔蒙 出油量变正常

痘痘万恶根源就是油+细菌,痘痘消了,细菌生命力减弱,控油产品接着平衡皮脂量,让肤质渐渐变成健康中性,连粉刺都没机会长出来。

POINT3 痘痘急救品

代谢、抑油又淡疤 加速痘痘复原

痘痘专用药,代谢闷着的粉刺、抑制加速发炎的油量、淡化痘疤,但化脓、有伤口的痘痘怕刺激,要等结痂后再用来修复。

炎夏摆脱痘痘危机 二十四小时做法

07:00 早上起床,用中性洗面奶来洗脸。

08:00 可别一大早就吃炸的食物喔!从早餐开始就要减少油腻食物的摄取。

09:00 开始上班,先将一整天的进度作规划,就能有条不紊的处理每一件事。

12:00 午餐的饮食选择,也是以均衡、健康、不油腻为原则。

15:00 下午茶时间,请避开油脂过高的蛋糕、巧克力的食物。

17:00 准时下班吧!今天的进度都能在上班时间处理完,这样才最有效率。

18:00 回到家就先将脸洗干净,并使用较清爽的保养品来呵护肌肤。

19:00 晚餐以不油腻的轻食为主,饭后一定要吃水果,对美肌绝对有帮助。

20:00 真的做不完必须带回家处理的公事,早早进行!不要占据掉睡眠的时间。

21:00 睡前洗个舒服的澡!不要忘了每周一次帮助肌肤代谢的全身去角质工程。

23:00 差不多该睡觉啰!真的没办法太早睡的话,也请不要超过12点。

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