国际街舞比赛视频高清

作为街舞比赛中的亮点和高潮——斗舞,是最吸引观众眼球的,也是最精彩的。下面是小编给大家收集了国际街舞比赛视频高清，一起来看看吧。

国际街舞比赛视频高清

表演动作头转技巧

头转是一种街舞表演动作，简单街舞表演动作头转的练习技巧是以头着地，向上支撑身体，使街舞表演者的头部与地面呈垂直轴线，再借由连续的旋转动作来平衡。

街舞表演动作头转也会运用在巴西武术卡波耶拉和地板舞。第一次出现街舞表演动作头转的镜头，出现在1933年电影《Wild Boys of the Road 》中第67分钟的画面上，由Frankie Darro饰演主角Edward 'Eddie' Smith就有展示街舞表演动作头转。

此项街舞表演动作不关在难度还是安全上危险系数的极高，若街舞表演动作不当，可能导致街舞表演者的颈椎断裂，或是当场导致丧命。台湾歌手罗志祥曾目睹过，一位街舞表演者因头转动作过程中，发生头部与身体没有一起旋转，后来不断抽搐。

街舞空翻练习技巧

空翻总共包括前翻、侧身翻、后翻，还包括连续前后/空翻等。虽然这个动作非常的帅气，可是很多朋友在练习的时候并不是十分的顺利，为了让大家更好的学习，下面我们就给大家介绍一下街舞中的空翻动作如何练习?

练习空翻最容易练的是前空翻，首先，要学会用双手在地上翻过去，这是第一步，练熟练了，可以脱手，就是不用双手，当然，你空翻的地方必须具备，一是柔 软的草地，(铺草的地也可以)二是沙坑，这是对场地的要求，必须的，也是能快速提升你的条件之一。同时，你如果练前空翻，也就是说，前面必须是一个类似沙坑类的地方，可以减少你空翻的用力，便于你在平地上练习，就像人在高原上长跑，后来又在平原上跑道理是大同小异。

有了人在你身边，你也有练习的场地，就不难了，活动开身体以后，你就可以尝试着向前空翻。先空翻的时候，要用手，这样，你就很容易空翻。后来，再脱手，动作不宜太大，但要稳定和动作规范，你可以让人扶着你空翻过去。用手空翻你最少也要练习2周。

这里有一个方法，你找二个人，拿一条长绳，或者是毛巾，你空翻的时候，他们用毛巾在你背下一抬，你过去了，这样就给你一个空翻的力度，时间长了，你就会空翻过去了。

找个陪练趴在地下在从陪练身上翻，翻的时候让陪练后背发力帮助翻越，逐渐减少发力直至能完全自己翻越。

空翻都是腰用力，动作快，这样才可以一气呵成。切记，腰不用力，要胆大心细，有的人能过去，但是害怕，结果，往往摔倒。

要把自己的身体素质练好。还有最好要一些练习的道具比如软垫，如果没有就找有沙的地方，还是要以安全为重。