瘦脸按摩哪个穴位_瘦脸按摩的常用穴位

2017-03-09

按摩减肥已成为最受欢迎的方法,不仅可以增加血液流量、改善微循环,还有很好减肥效果,对瘦脸也是同样有效果,那么想要瘦脸按摩穴位呢,小编现在就告诉你瘦脸按摩的10个常用穴位,快来看看这篇文章了解详情吧。

瘦脸按摩的常用穴位

藉由刺激脸部及耳部的穴位,让疲惫、浮肿的脸部恢复活力同时也有减肥效果。

要注重,一开始做时慢慢来,适应以后,甚至可以一边敷面,一边做针灸或按摩。

百会穴———预防过量饮食、便秘。左右两耳洞向上升,在头部连结后的那条线的顶点,即是百会穴。它可以起到安定精神预防饮食过量。

攒竹穴———缓和眼睛的疲惫和浮肿。眉头下方凹陷之处即是。眼睛疲惫以及头痛,都会引起眼部四面的浮肿。此穴位可以缓和不适。

太阳穴———消除眼睛疲惫、浮肿。眼睛与眉毛间的侧面,向后约1横指处,快接近发际处。此穴位可促进新陈代谢。

承泣穴———眼袋松弛。位于眼球正下方,约在眼廓骨四周。由于有胃下垂的人眼袋轻易松弛,所以此穴能提高胃部机能,从而防止眼袋松弛。

球后穴———提高小肠的机能。眼尾正下方,脸颊头下处。能调整小肠机能,帮助吸收。

迎香穴———减轻肩膀酸痛及鼻塞。眼球正下方,鼻翼的旁边即是。此穴位不仅可以消除眼部浮肿、预防肌肤松弛,还能减轻肩膀酸痛。

颊车穴———消除脸颊的浮肿。沿脸部下颚轮廓向上滑,就可发现一凹陷处,即为此穴位。它可以有效消除因摄取过多的糖分所造成的肥胖。

地仓穴———抑制食欲。嘴角旁约0.5cm处即是。胃部假如持续处于高温状态,就会促进食欲,所以此穴的功能是降低胃温、抑制食欲。

承浆穴———消除胸部浮肿。下唇与下颚的正中间凹陷处即是。它能控制荷尔蒙的分泌,保持肌肤的张力,预防脸部松弛。

天突穴———促进水分的排除。位于喉斜下方肌肤的内侧。它能刺激甲状腺,促进新陈代谢,去除脸部多余的水分。

你只需按摩天天1次,每次1个小时,2个星期后,就会看到脸部减肥的效果。

瘦脸按摩手法

手法1、刮痧板的提法:以刮痧板角45度,左手按压阳白穴,右手刮承浆穴,再刮至右侧地仓穴。

手法2、同上方式由右侧开始。

手法3、左手按压地仓穴,由右往左侧唇上刮至人中穴到地仓穴,右手按压右侧,由左手往右侧唇上刮至人中穴到地仓穴。

手法4、双手握刮痧板,以侧边由下鄂滑至耳下(经大迎、颊车)。

手法5、双手握刮痧板,板尖处轻提下巴3秒{ 默上数1、2、3、}再轻放。

手法6、再由承浆穴沿法令纹刮至迎香穴按压。

手法7、在迎香穴两侧轻压3秒,再轻放。

手法8、轻提下巴。

手法9、沿法令纹刮至迎香穴按压。

手法10、双手握板倾斜45度,平滑双颊至耳门,轻按翳风穴。

手法11、由眼下(眼头处)刮至四白穴至承泣至太阳穴。

手法12、双手四指握刮痧板上,拇指握板下固定姿势。

手法13、由板尖角按压攒竹穴(眉头)。

手法14、以板刮滑(眉上)刮至丝竹空穴(眉尾)。

手法15、双手握板,左右交替在额头上刮6~10次[刺激额上及阳白穴]

手法16、双手握板由鼻侧上侧,平滑至鼻头。

手法17、双手握板以比板角尖处轻刮鼻翼6次,再按迎香穴。

手法18、刮痧板面按压经由下关至耳门,板轻提按下再按翳风穴。

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