清明祭祀的注意事项

清明祭祀的注意事项

清明期间易受情绪波动、饮食、天气影响，出现心脑血管疾病、肠胃不适、过敏等“节日病”，孕妇、老人和身体虚弱的人扫墓时更要注意保暖和休息。

谨防心脑血管 疾病

清明期间早晚温差较大，专家认为，季节交替之际最易引起中风、脑出血等神经系统疾病，奔波劳累、忽视保暖、情绪波动往往都有可能会加重病情，有心脑血管疾病、血压偏高的人尤其要注意不要劳累或伤心，要多提醒自己稳定情绪。

预防蚊叮虫咬

部分群众在清明节的时候需要上山进行祭祖，而春季湿度较高，气温较为暖和，容易引发蚊虫叮咬。专家提醒，祭祖适宜穿着长袖轻薄的衣物，如果遭遇蚊虫叮咬可用六神丸、扑尔敏、阿司匹林等药物研成细末蘸清水涂擦患处皮肤，此外，被蚊虫叮咬后若在患处涂抹一些虫咬水或复方炉甘石洗剂，也可取得较好的止痒消肿效果。

严防炮竹烧伤、烫伤

清明节祭祖都要燃放大量鞭炮，一旦发生烧伤、烫伤，千万不要惊慌，要做到1、迅速脱离热源;2、保护受伤部位;3、维持呼吸道通畅。并要按照以下步骤做好辅助工作：一是及时对伤者损伤部位用洁净的凉水冲洗，或用冰敷，降低局部温度。二是观察创伤面的深度，并用干净的布进行简单包扎，并尽快送当地医院诊治、输液。三是如果发生休克等症状，要优先将患者送往专科医院进行紧急治疗。

谨防呼吸道疾病

鞭炮和烟花燃放时会释放出一氧化碳、二氧化碳、二氧化硫等气体及金属氧化物的粉尘，对呼吸道产生刺激。二氧化硫进入呼吸道后，因其易溶于水，故大部分被阻滞在上呼吸道，在湿润的粘膜上生成具有腐蚀性的亚硫酸、硫酸和硫酸盐，使刺激作用增强，容易引起或诱发哮喘、支气管炎、气管炎、肺炎、肺气肿等疾病。哮喘和慢性阻塞性肺炎的病人受影响会更大。

清明养生是宜“动”不宜过“静”，此时大自然万物都处于生发状态，人也应该保持积极乐观心态，多外出活动活动，比如踏青、锻炼身体等都能帮助保持乐观心态。