压力袭来的6大先兆

2017-03-19

“山雨欲来风满楼”,大风是大雨将至的信号。压力也会通过一些微妙的迹象告诉你“压力来了”。下面,小编为大家介绍一下压力袭来的先兆,欢迎大家阅读。

压力袭来的先兆1:

别人打喷嚏,自己却感冒了。

压力大的人暴露于普通感冒病毒下的患病风险会翻倍,而且一旦病毒侵入体内,会产生更多利于炎症的化合物,导致流鼻涕、打喷嚏等症状更严重。

压力袭来的先兆2:

做噩梦。

当一个人处于极大的压力下时,会出现异睡症,包括梦游、做噩梦等。这是由于一个人承受巨大压力时,交感神经系统高度紧张或压制住身体的平静系统发挥作用所致。

压力袭来的先兆3:

手发麻。

工作压力大的人,常有肩颈沉重、紧绷等不适感,当处于巨大压力下时,这种紧张状态会导致手臂上特定的神经束收缩,令手和手臂出现麻木感。建议使用电脑或手机时,注意端正坐姿,若身体前倾的话,会导致情况恶化。

压力袭来的先兆4:

便秘。

由于身体将能量转移到更需要的器官和系统来保生存,因此当人处于高强度压力下时,食物在消化系统内会停止运转,从而诱发便秘。

压力袭来的先兆5:

听到别人听不到的声音。

耳鸣与压力相关,担心、焦虑时会听到铃声、嗡嗡声等,而别人却听不到。

压力袭来的先兆6:

由健谈变为寡言少语。

压力能令人冲动,但也能令人退缩、自信心下降。研究发现,仅仅观看30分钟令人压抑的电影,就会使人更难以完成词语联想任务。

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