烤箱做红豆面包的材料和步骤

红小豆富含铁质，具有补血、促进血液循环、增加体力、增强抵抗力的功效，是贫血音的理想食物。你了解烤箱红豆面包要怎么做吗?今天，小编为大家推荐烤箱做红豆面包的材料和步骤。

烤箱红豆面包的食材准备

主料

面粉

300g

糖

30g

水

170ml

玉米油

30ml

辅料

盐

1g

酵母

4g

蜜红豆

适量

蛋液

适量

烤箱红豆面包的具体做法步骤

1.将面粉、酵母、盐、糖、水拌匀，揉成光滑的面团后，一点点的加入玉米油，揉至完成阶段。

2.温暖处醒发至两倍大。

3.将醒好的面团排气分割，成小份。

4.放入蜜红豆馅。

5.整成长椭形温暖处醒发。

6.醒发好的面包用剪刀随意煎几个小口，刷蛋液。

7.烤箱180度预热，中上层，15分钟，上下火

红豆的药用价值

红豆具有很好的药用价值，中医认为红豆豆性平味甘酸，无毒。有滋补强壮，健脾养胃，利水除湿，和气排脓，通乳汁的功能，红豆种子可供食用与药用，常用于煮 粥、制豆沙。干豆含蛋白质21~23%,脂肪0.3%,碳水化合物65%.红豆叶子治小便频数，遗尿;花清热，止渴，醒酒，解毒等功效。另红豆水提取液对 金黄色葡萄球菌、福氏痢疾杆菌、和伤寒杆菌等有抑菌作用。

另外加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。养生也是护肤的重要的一部分，外调加上内养，才能造就一个水灵灵的女人。

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