联想记忆法的好处

小编导语：你知道联想记忆法的好处吗？它强大的记忆功能让人惊叹：

朵朵每天都是走路去上学的。她常在衣袋里装一些卡片，不时地掏出来看几眼背诵，间或抬头注视街边的风景。而那些她当时触目所及的景物，竟无意中成为她日后回忆的线索。有时她忘记了某项重要内容，就会竭力回溯当时记卡片时的情景：“当时我正走到街心花园，一边抬头看着树上嫩绿的新芽，一边记下的公式是……”

人的记忆是很奇妙的，只要能想起当时的状态，就会如同突然打开了记忆的大门一样，回忆起所有的事来。据说古罗马著名的演说家和政治家西塞罗，演讲时从来不看笔记和讲稿，全凭记忆向听众列举大量的真实材料作为论据，条理清晰地阐述一个个观点。他记忆的秘诀何在呢?原来，在准备演讲时，他总是先在家里踱来踱去地反复打腹稿，边踱步，边念念有词。每当他有了一个想法，就立即停步，记住在这一瞬间眼睛所看到的房内摆设，并将这件东西和刚才脑子中的想法联系起来。当他在罗马元老院发表演说时，边讲边在心中暗暗回忆在家中踱步的经过。这样，他就能凭记忆将一个个想法和事实论据从容不迫地阐述清楚了。我们也可以像他那样，把要记的内容与其他事物联系起来，把环境中一些熟悉的事物或书页、笔记的特征作为“钓鱼钩”，这样，当记过的东西沉没时，就可用钓鱼钩一个个把它们钓出来。

1.换换环境有好处。

当我们复习一段时间后，会觉得脑子里仿佛变成了一片空白。这时与其坚持下去浪费时间，倒不如毫不犹豫地离开书桌，到外面去散散步，或在阳台上呼吸新鲜空气。这样做不仅可以让大脑得到适当的休息，而且能帮助我们记忆，因为变换的记忆情景，将成为我们的一条记忆线索，事后能帮助我们引出记忆的内容来。

有一位中学生的英语单词本里，每一页右端都留有一片空白。记单词时，若听到窗外的车声或隔壁小孩的哭声，他立刻在空白处三言两语写下当时的情形，如此等等。这样不但驱除了记忆带来的疲倦，而且它们还成为日后回忆单词的线索。

2.想不出来时，先想想这个问题是在笔记本或课本的哪一页。

当我们要想回忆已经遗忘的事情时，可以像刑警那样顺藤摸瓜，靠遗留在脑子里的痕迹，慢慢回溯下去，记忆的线索可能就会逐渐地浮现出来。因此，当初记忆时所使用的笔记和课本均可能成为宝贵的线索。

我们不必一开始就拼命地回想忘掉的事，可以先试着回忆一下当时的情景，那条消息是从哪里得来的?笔记、教科书、还是参考资料?一旦回忆起消息的来源，再进一步想想到底在哪一页。“噢，对了!是有一大块墨水渍的那一页”或“有一张图片的那一页”，这样便可以想起来了。

采用这个方法非常有效，可逐一回忆出那页的插图、标题以至整页的内容，进而能顺流溯源达到目的。由于通过视觉得到的记忆，要比通过耳朵听到的更加深刻，所以我们平常可在笔记或书本上多记些符号，以帮助记忆。