腹泻腹胀腹痛什么原因
腹胀是腹部一部分或全腹部膨隆,腹痛是指由于各种原因引起的腹腔内外脏器的病变,而表现为腹部的疼痛,那么为什么回复写腹痛腹胀呢?以下就是小编给你做的整理,希望对你有用。
腹泻腹胀腹痛的原因:
1、由于肛肠疾病,如急慢性肠炎、溃疡性结肠炎等疾病引起的腹胀腹痛比较常见。
2、饮食不卫生,有些病菌于肠道中会产生毒素,造成急性肠炎等肠道疾病。
3、生活作息不正常,还可能定时定量,造成肠道过于饥饿或过于饱食,导致肠道动作异常,长期可以使肠胃负担过重。
4、情志不节,忧思恼怒致气结于胃。
5、寒湿之邪侵袭人体,壅遏肠气,外受湿热,困扰内腑。
6、吃的太油腻,造成肠道不易消化。高蛋白质或高脂肪的饮食,易造成肠道菌群改变,不利于有益菌存活。如果油腻食物摄入过多,体内脂肪酶和蛋白酶就会不堪重负,直至耗竭。
腹泻腹胀腹痛怎么办:
1、腹泻应注意饮食调整,切勿禁食
专家解释,禁食影响人体健康。
①禁食会导致人体能量不足,血糖降低。病人就会出现心悸、乏力、出虚汗、头昏、面色苍白等一系列低血糖反应,甚至诱发心脑血管意外
②禁食还会引起体内营养素缺乏,影响营养的吸收。禁食延缓肠道病变的修复,从而减少对营养物质的吸收利用,形成恶性循环。
2、腹泻期间补充水分和无机盐
人在腹泻时,会丢失大量水分和无机盐,因此在腹泻时应适当补充一些流质食物,不但可为人体提供必需的水分,食物进入胃肠道后,黏附在胃肠壁表面,还能形成一层保护膜,减少肠道细菌毒素的吸收,从而减轻全身症状。
3、选择低纤维少渣、清淡易消化的食物
专家建议,腹泻时不应禁食,最好选择一些低纤维少渣、低脂肪、清淡易消化的食物。在腹泻初期,不妨吃一些流食,比如浓米汤、藕粉、鸡蛋面糊、豆浆、豆腐、杏仁霜等;情况好转后再吃半流食,如面条、面片、白米粥、鸡蛋羹等。
4、患者应少食多餐、细嚼慢咽,帮助机体消化吸收
5、腹泻患者的饮食禁忌
①少吃多纤维的食物。如绿色蔬菜、芹菜、韭菜、豆芽、笋类等,吃了反而会加重病情。
②少吃粗粮、坚果等较硬的食物。这类食物不好消化,不要多吃。
③不宜喝牛奶,虽然牛奶不含食物纤维,但会增加肠道中的残渣,不利于病情恢复。
④忌吃油炸食品,在烹调上,应多采用蒸、煮、焖等方法。
⑤忌吃大蒜,虽然大蒜能起到杀菌作用,但对胃肠道有很强的刺激性。
⑥食物温度不宜过冷和辛辣,否则会刺激肠蠕动。