淋巴瘦脸按摩法有用吗

如果你的脸部经常浮肿、肌肉松弛而造成的脸部庞大，可以使用淋巴瘦脸的方法!那么，淋巴瘦脸按摩法有用吗?下面跟着小编一起来了解一下吧。

淋巴瘦脸按摩法的效果

脸部出现浮肿、肌肉松弛、出现疙瘩、皮肤粗糙等等，这些都是身体基础代谢能力差的表现。体内老旧废物和毒素积聚，多余水分不能排出身体。为了让这些不利于身体代谢的东西排出体内，需要按摩受阻的淋巴液，促进其流动，瘦脸按摩如下。

淋巴瘦脸按摩的方法

1.必定要刺激耳朵的周围

实行淋巴按摩的诀窍就是，并非触碰脸颊而是要沿着淋巴的流向刺激淋巴腺。其实脸部的淋巴腺大部分都集中在耳朵周围。因此，觉得很在意脸部浮肿的时候，就应该要刺激耳朵周遭。比起将耳朵往上方拉，用食指和中指夹住耳朵，往下拉扯刺激淋巴的方式效果会更好。

2.一定要刺激很容易被遗忘的「下巴」

和耳朵相同，下巴和颈部也存在者许多淋巴腺。只要用食指和大拇指从下巴开始，一路按压到耳朵部位就可以了。此外，刺激颚骨下方的话，还可以促进分泌唾液对抗老化也有效果。

3.敏感的地方只要按压穴道就够了

能够瞬间缓和空腹时的痛苦与焦虑的4个耳朵穴道

除了上述以外的地方，脸上也有淋巴腺和血管通过，虽然说要同样给予刺激比较好……但不推荐胡乱的拉扯按压。只要按到穴道部位就很足够了。沿者鼻翼到耳朵前方的颊骨部分按压给予适度的刺激吧。

特别推荐的做法是，在给予脸的下半部刺激之後，旋转一下脖子、上下耸肩、舒服地伸展一下身体作为结束。习惯的话只要花1分钟左右就能够做好，其小脸效果很值得期待。请一定要让此按摩成为每天的习惯让自己成为小脸美人。

有助于瘦脸的食物

柿子饼

柿子饼甜腻可口，对于想瘦脸又爱吃甜食的MM们，它将是一个最佳选择!它营养价值很高，一个柿饼的维生素C，基本就满足一天所需用量的一半，而且还可以帮助肠胃消化!但食用时要注意不能与海带、紫菜、萝卜等同食哦!

西洋芹VS牛奶

牛奶天生就有美白功效，而西洋芹营养价值也很高，还有促进口腔活动的功能。西洋芹作为食材，清脆爽口，可以降血脂!把两根西洋芹榨成汁与牛奶均匀搅拌后饮用，可以促进脸上脂肪燃烧，起到瘦脸的作用哦!

冬瓜VS玉米

DIY冬瓜玉米汤，这款汤可以去脂肪，去水肿，是瘦脸汤类的佼佼者哦!做法也很简单，记住一个要点：少放盐，持续喝一至两个月，效果就会慢慢显效哦!

胡萝卜VS蜂蜜

蜂蜜具有排毒、美容的功效，而胡萝卜含的各种维生素很丰富，两种食材百搭到一块，太对了!做法非常简单，榨一杯新鲜的胡萝卜汁，然后加入一勺蜂蜜搅拌均匀后即可饮用!每天清晨起床后，喝上一杯，美容、排毒、还能消除脸部的水肿!

瘦脸是一项需要坚持的工作，不是一时半会就可以成功的，所以有坚持不懈的恒心更重要!