秋冬感冒有什么解决方法

到了秋冬季节，又到了感冒肆虐的季节了，这几乎是每个人都无法避免的一种病症侵袭，那么秋冬感冒的解决方法有哪些呢?不如跟着小编一起来学习秋冬感冒的解决措施吧!

秋冬感冒的解决方法

1、多喝水。

大家都知道，感冒了的话应该让自己多喝水，而且是一个常识，感冒的时候，多喝水，人体的水分的代谢比吃饭都重要，只有更好的水分代谢才能更好的清除感冒细菌和病毒。

2、喝姜汤，红糖姜水、吃冰糖蒸梨。

这是一个简单的应急办法，也是一些传统的偏方，也很管用无任何副作用。特别是有点咳嗽流鼻涕，喉咙不舒服的时候，自己弄点生姜洗干净，切碎泡水喝，或者加点红糖更好。咳嗽可以买个梨洗干净，切成一块块，加点冰糖，一起蒸，然后连梨和水一起吃掉，好吃又有用。

3、热水泡脚出汗、捂被子出汗。

我们经常听说，感冒出一身汗就好了。有时候确实也是这样，我们吃的很多感冒药，多半都有发汗的作用，因此，我们可以采用一些物理的办法来出汗，通过热水泡脚，加速浑身血液循环，热起来出身汗就会好很多。也有的人捂被子出汗，也可以。

4、早晚盐水刷牙漱口杀菌。

早晚刷牙的时候，比平常稍微注意和细致一下，我们感冒多半都是由于细菌所引起的，采用盐水漱口刷牙，可以很好的清除口腔细菌，可对治疗感冒有很好的辅助作用。

5、多喝稀饭，饮食清淡。

感冒之后，饮食上要注意清淡，多吃易于消化的食物，不能加重肠胃的负担。因此，稀饭和粥成了感冒时非常好的食物，同时，多车蔬菜等清淡食物，补充维生素，给自身抵抗感冒提供结实的基础，饮食也很重要。

6、注意休息，多睡觉。

当感冒的时候，人体必需集中所有的精力才抵抗感冒病毒，因此，休息非常重要，这个时候，千万不能太累着了。同时，睡觉是治疗感冒所必需的，尽量多睡觉，比平常尽量多睡，很多人，只要睡一觉，出身汗，感冒就好的差不多了。

7、超出自己的承受范围必须就医。

感冒虽然都说可以自己痊愈，体质好的人根本不需要吃药和看医生，自己抗几天就自然会好。但是，这里提醒大家，必需在自己承受的范围之内，千万别逞强。严重感冒或是高烧，就必需就医吃药，不然，很容易本来小小的感冒引发其他并发的疾病，就后悔也来不及了。

冬季感冒治疗的方法

1.热水泡脚

每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。

2.生吃大葱

生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。

3.盐水漱口

每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。

健康警钟：

感冒期间饮食误区——感冒期间应吃些滋补食物以增强抵抗力，对付病毒，这是非常错误的观念。

4.冷水浴面

每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出，反复多次。

5.按摩鼻沟

两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。