性感钢管舞娘表演视频

健身钢管舞钢管舞健身房的新宠目前在欧美国家钢管舞俱乐部已非常盛行,伦敦的健身房里,钢管舞已经取代普拉提和瑜伽课程,成为新的热潮,英国人还专门为普通学员设计了便携式钢管。而现在这股热潮已侵袭到整个亚洲——日本、韩国,直到中国,在白领女性中更形成暴热的话题。下面是小编为大家整理性感钢管舞娘表演视频，供大家欣赏!

跳钢管舞前的准备

一、心理准备

1.心态：正视钢管舞，明确自己的学习目的。

2.信心：学习钢管舞比其他舞种累，全身在练习中消耗很大，正因为这种类似魔鬼训练的舞蹈方式才使它的修身效果无舞可比，所以学习前请您充满信心。

二、道具准备

1.短裤(露出大腿内侧防滑作用)

2.紧身上衣 (可以让练习者更好地看到自己的身体曲线和动作完成情况，防止上杆倒立走光，同时可防滑。)

3.过膝的长靴(过膝的长靴不仅可以增加爬杆时腿与钢管直接的摩擦力，更能够保护你的腿不会被磨得太疼。)

4.干手粉(防滑作用!

5.毛巾(防滑作用!

6.钢管

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