美容护肤最新手法

2017-02-20

美容护肤手法1：美容排毒减肥——蜂蜜腌柠檬：

①把柠檬切成片，放在罐子里(罐子一定要洗得干干净净，用热水烫一遍);

②浇上蜂蜜让每一片柠檬都沾上蜂蜜(有人用白糖，但是蜂蜜比较健康啦);

③再用保鲜膜封住放在冰箱里，放上个三五天就可以了。酸酸甜甜又清香超好喝，美容排毒减肥。

美容护肤手法2：保养皮肤

①早晚两杯开水，早清洁肠，晚保证血液不因缺水而黏稠;

②一个西红柿，满足所需维;

③一杯醋，延缓血管硬化;

④一杯酸奶，补钙效果好;

⑤一瓶矿泉水，浸湿纱布敷在脸上，反复进行，补充微量元素;

⑥一袋茶叶，天然、有效的减肥剂;

⑦简单面膜，将沉积脸上脏东西消除;

美容护肤手法3：生活护肤细节

①大便——晨起最佳;

②开窗换气——9-11时和14-16时;

③锻炼——15～16时或晚间;

④洗澡——临睡前;

⑤减肥——饭后45分钟;

⑥刷牙——进食3分钟以内;

⑦睡眠——22时左右最佳;

⑧护扶——睡前。

美容护肤手法4：夏日喝水美容

①饮水要适量;

②早晨一杯温开水;

③切忌喝水太快太急;

④绿茶保健康;

⑤拒绝“死”水;

⑥识破“花样” 纯净水;

⑦运动后要补水;

⑧记住利尿食物只注重饮，不注重排，很容易让身体浮肿。

美容护肤手法5：长斑的坏习惯

①不注重防晒;

②偏爱浓妆;

③过度美白;

④不良的清洁习惯;

⑤长期面对电脑;

⑥爱食用色素类食品;

⑦不爱运动。生命在于运动，该运动的就去运动啦，该做瑜伽的做瑜伽，该去健身房的去健身房，一句话，身体是革命的本钱，健康才能美丽!

美容护肤手法6：补水计划

①7点：空腹喝1杯温开水，让肌体活跃起来;

②8点：洗手后带1杯水回座位，随时补水;喜欢就加我微信:meirongxqm ③10点：开始喝第3杯水;

④11点半：午餐选择矿泉水做饮料;

⑤14点：一天中的第5杯水;

⑥15点半：下午茶时间，可泡一壶不加糖的花草茶;

⑦18点：下班回家喝第7杯水;⑧21点：距睡前两个半小时，喝第8杯水。