运动会黑板报的图片大全

生命就是运动，人的生命就是运动。下面小编为你整理了一些运动会黑板报资料，希望对你有所帮助!

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运动会黑板报相关资料1：运动的名言

1) 流水不腐，户枢不蠹，动也。——吕不韦

2) 日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。

3) 体育竞赛之最绝妙处乃由于它只在手做，不在口说。——赫尔巴特

4) 磨练肌胳，防病御症。——姜子牙

5) 只有运动才可以除去各种各样的疑虑。——歌德

6) 娱乐是花，实务是根。如果要欣赏花的美丽，必须首先加强根的牢固。——爱默生

7) 活动是生活的基础!

8) 走路对脑力劳动者，特别是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。——哈拉里德

9) 淡泊名利，动静相济，劳逸适度。——华佗

10) 如果你想强壮，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聪明，跑步吧!——古希腊

11) 身体健康者常年轻。——马尔夫特

12) 运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。——马约翰

13) 缓慢而有恒赢得竞赛。

14) 生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。——普希金

15) 高尚的娱乐，对人生是宝贵的恩物。

运动会黑板报相关资料2：剧烈运动后放松注意事项

1、在地面上做伸拉的时候，一定要在地上铺上垫子，防止地上的湿气侵入身体，否则肌肉、关节会出现更严重的酸痛感。

2、心跳趋缓后再坐下休息，运动后若立即坐下来休息，会阻碍下肢血液回流，影响血液循环，不利于缓解疲劳。

3、在进行运动量比较大的活动后，如打篮球、踢足球、长跑等，应当走动5～10分钟，等心跳趋于缓和再坐下来休息。

4、由于剧烈的运动，我们的身体会大量的出汗导致体内缺水，所以做完运动后总会出现口渴的现象，二这个时候很多人就会大量的喝水和饮料，这样做是对我们的身体很不好的，会对我们的肠胃造成负担，所以就算口渴也不要马上就喝水，待你的平稳过后在进行补水，也不要喝过于凉的水，很容易造成一些突发疾病。

5、做完剧烈运动后，由于大量的排汗很多人就想立刻去洗掉这些汗液，有的甚至用冷水来冲澡，这样很容易对我们的皮肤造成严重的伤害，由热突然间变冷会对我们的毛囊造成损害，导致皮肤出现成片成片的痘痘，而且还特别的痒。也不建议大家立即用热水冲，因为这样还会增加血液的循环量，导致人更加的劳累，从而出现虚脱的现象。

6、好多朋友都会有这样的误区，就是当我们剧烈运动以后，身体内会缺少很多的糖分，一定要补充一些糖，所以会大量的喝糖水吃一些甜食，目的是想要快速的恢复体力，其实这种做法正好相反，剧烈运动后大量补糖会增加我们的疲倦感。

7、很多朋友喜欢在剧烈运动以后喝冰镇的瓶酒，一来是想解热，而来也认为能补充水分，其实这是非常错误的做法，当我们在剧烈运动后喝啤酒后，由于血液循环的加速，啤酒里面的酒精就更加容易进入我们的血液，从而加重对我们的肾和肝的损害，所以切忌剧烈运动后喝啤酒解乏。