怎么样可以祛斑

女人的在25岁之前的美貌靠荷尔蒙，25岁之后的美貌靠持续不懈的保养。年龄会在女人的脸上留下大大小小的印迹，想要祛斑留住无瑕美肌，那就要做祛斑工作了。怎么可以祛斑呢?小编告诉你吧。

可以祛斑的方法之瘦薯美肌祛斑配方

材料：干玫瑰、红枣、干柠檬、巴山瘦薯

做法：将玫瑰、红枣、干柠檬用清水洗净后沥干，再将所有的材料全部放到200ML的热水里(温度在90度以上)，闷煮2分钟后，再往锅里添约200ML的开水，等到水凉后就可食用了。

适合人群：缺水、粉刺、痘痘和色斑肌，也适合毛孔粗大，气血不足，月经不调的MM使用。

瘦薯美肌祛斑配方能够有效改善脸部皮肤暗沉和色素沉淀。巴山瘦薯是一种纯天然的美容草本植物，能够有效去斑，无副作用也不用担心反弹，坚持一个月便能有明显的改善。

瘦薯美肌祛斑配方特别适合内分泌紊乱的MM服用，一般半个月就能改善。

可以祛斑的方法之核桃玫瑰面膜

材料：核桃仁、面粉、玫瑰花干、

做法：将核桃仁磨成粉末，与面粉混合后加水，之后再在核仁糊中加入干玫瑰瓣，在炉火上小火煮到玫瑰干软化后，面糊呈粉红色时即可。

使用方法：洗净脸后，将冷掉的面糊抹在脸上约30分钟后洗净。

可以祛斑的方法之黄瓜粥去斑

材料：黄瓜、大米、生姜

做法：先将大米放入锅中煮烂，后将生姜切成末放在锅里煮开后，最后放黄瓜块，煮成稠状，冷却后即可食用。

可以祛斑的方法之胡桃芝麻饮

材料：胡桃30克、芝麻20克、牛乳、豆浆各200毫升、白糖适量。

做法：将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀，煮沸饮服，白糖调味，分作2份，早晚各1份，每日1剂。

功效：可补益虚损，生津润肠，润肤祛斑。

可以祛斑的方法之黑白消斑散

材料：黑木耳10克、白木耳5克。

做法：将二耳共研细末，每次5克，每日3次，蜂蜜水冲饮，连续1月。

功效：可消淤化斑，润肤滋肌。

可以祛斑的方法之白鸭消斑汤

材料：白鸭1只、山药200克、生地100克、枸杞子30克、调料适量。

做法：将白鸭去毛杂骨，洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外，撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片。生地布包，置碗底，而后纳入山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟服食，每周2-3剂。

功效：可补益肝肾，养阴祛斑。

可以祛斑的方法之需11点之前入眠

很多斑女脸上长斑主要是因为内分泌失调所引起的，这是因为内分泌失调会影响身体排毒受到影响，从而使得黑色素在身体内沉积，从而导致脸上长斑的现象。而解决内分泌失调首先必须在11点之前入眠，这是因为身体从晚上11点开始进入排毒运作。

可以祛斑的方法之需多喝水

身体运作需要多喝水，而身体缺水也是引起脸上长斑的原因之一，因此在生活中应该多喝水，保持体内水分充足，维持脸部皮肤的湿润度，才可以有效达到祛斑的效果。

可以祛斑的方法之需饮食清淡

脸上长斑需饮食清淡，这是因为辛辣食物会刺激身体内部排毒，从而使得黑色素沉淀在体内沉着，从而引起脸上长斑。因此，祛斑需要饮食清淡，才可以不使得色素沉着。