红萝卜玉米排骨汤材料和做法

红萝卜是我们日常生活中经常吃到的一种蔬菜，据医院研究表明：红萝卜富含对人体健康有益的元素。你了解红萝卜玉米排骨汤要如何做吗?今天，小编为大家推荐的红萝卜玉米排骨汤材料和做法。

红萝卜玉米排骨汤的制作材料：

主料

排骨

300g

红萝卜

120g

玉米

150g

辅料

沙参

15g

玉竹

15g

薏米

15g

百合

15g

姜片

适量

盐

适量

红萝卜玉米排骨汤的做法步骤：

1.准备好的材料

2.四味用水冲洗干净备用

3.红萝卜切厚片，玉米切块

4.排骨炒水捞起备用

5.锅里加入适量的水再放入红萝卜玉米

6.再下四味，

7.锅里的材料煮开后，加入排骨

8.转小火1.5到2个小时

9.最后下盐调味即可

红萝卜的选购

以表面光滑、色泽佳、形状均匀结实、顶端叶子为绿色，且体积不宜过大为首选。

红萝卜的食用方法

1.萝卜适用于烧、拌、做汤，也可作配料和点缀。

2.萝卜种类繁多，生吃以辣味少者为好。

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