如何进行高效的人际沟通

如何进行高效的人际沟通?高效的人际沟通的方法有哪些?下面小编整理了高效的人际沟通的方法，供你阅读参考。

高效的人际沟通的方法：跟随思维地图

在倾听和思考的时候，头脑里面必须时时有个一个框架，知道自己现在在哪里，从哪里过来的，未来要去哪里，这样就能适度的控制自己和对方的交流的程度。在一段谈话的内容中，会有很多的关键词，对于自己在意的方向可以表达关切，并要求重复、强化，这样就实现了话题的把控和引领。

自身框架的形成，有总结写成一系列的文章，习惯来源于通信行业十多年的从业经验，成熟与商学院的理论知识的学习和商业理论的构架。

高效的人际沟通的方法：拉住天马的缰绳

这个习惯的建立很偶然，在北京的时候我的朋友加老板常常有句话，“扯远了，让我们回到主题。”这是一句非常有力量的话，为我节约了太多时间。

不单是你，身边好多人(包括很多老板)都控制不住自己的思绪，为了说明问题他们特别爱举例子，而这种例子往往又臭又长，他们很容易沉浸在这种自恋的讲述中，听众则碍于面子或者摄于权威不敢打断，逐步养成这种坏习惯。

回到主题，这个主题包括哪些分支?他们之间的相互关系如何?这些关系都要进行动态的整理，好比你在倾听的时候，就拿着好多篮子，把听到的内容进行整理归类，哪些是垃圾，那些是有用的材料，哪些有待验证挖掘，听下来心里会有谱。

有的人思绪会往前跳跃，有的人思绪会停留在原地，有的人纠结于细节，人多的时候问题不一而足。关于度的把握和控制，能很好地考验你的逻辑思考与判断能力，也是个人涵养与素质的综合体现。

关于如何培养，以前的回答是可以作为借鉴的。

高效的人际沟通的方法：关于习惯的改变

第一、以个人经验这是一个习惯。

习惯不太容易改变，要有心理准备打硬仗，打持久战，时时记得提醒自己坚持。

第二、扭转一个习惯需要“四到”

四到，即想到，知到，练到，做到。现在想到了这个问题，但是还需要往前进一步，知到如何解决这个问题;适合的方法才是好方法，才是走向成功的方法，用这个方法去练习;持之以恒并最终成为自己的习惯。

(备注：如果在北京，建议参加大钊培训的当众讲话，内容分为稳、清、活、厚四个部分，解决你提到的问题只要两个单元。)

第三、了解同理心以及倾听的内涵。

时常想想，自己讲话是不是为了让别人了解你的主要观点，你的主要观点是什么，能不能归结为最重要的一点，或者三点;也时常想想，如何让自己的讲话观点鲜明，更吸引人，更易被理解。

以上都是外围空话，具体的细节简略如下：

第一、将观点总结为钻石三点(四到，三个代表，八荣八耻)或者黄金三点(上面一二三就是例子);

第二、使用问观问论的方式聚焦注意力;

什么是问观问论呢?就是通过问题-观点-问题-论据的讲话顺序聚焦注意力。为什么能聚焦注意力呢?因为问题能够引起别人的注意力，此时讲出观点特别有效;再抛出问题，给出有说服力的解释，对方更加容易吸收信息。

第三、使用序号来标识问题，最好配合手势;

第四、讲话结束做简短总结;

综上所述，改变习惯要培养同理心和倾听技巧，同时掌握钻石三点等技巧。

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