如何才能快速丰胸

2017-06-02

可以快速丰胸的方法

可以快速丰胸的方法一、药膳丰胸法

搭配材料：花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天。

这是道流传至今的清宫御用药膳，传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方。现代营养学分析认为，花生含有丰富的蛋白质及油脂;红枣能生津、调节内分泌;黄芪行气活血，三者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态，同时还温暖子宫提高受孕率。

可以快速丰胸的方法二、呼吸丰胸法

招数详解：盘腿端坐、两脚底并拢;两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直;用鼻吸气，控制双肩不上抬，充分扩展胸廓，同时上半身前倾、腹部尽量下压;上半身倾至最大限度，屏住呼吸;

等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后，重复此动作5-10次。呼吸过程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中，不宜过快或过慢。

成效分析：正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气，有效缓解疲劳，更有意想不到的丰胸效果。有实验证实，进行此呼吸练习3月后，练习者胸部平均增大，同时腰部变瘦。

可以快速丰胸的方法三、点穴丰胸法

招示讲解：一些女性在哺乳期过后，会出现明显的乳房下垂等情况。这是因为女性在哺乳期，饮食过多且好，造成乳房部位的脂肪堆积过剩，导致乳房下垂。

对哺乳期过后的女性而言，点穴丰胸应该是最适合的丰胸方法。点穴丰胸的优点在于利用中医点穴的原理，不吃药，也不打针，通过中医技师的手法促进乳腺和腺泡的发育，使乳房快速提升，获得2次生长。

温馨提醒：虽然哺乳有可能影响乳房的美观，不过，母乳喂养才是宝宝健康成长的关键，因此，女性千万不能为了美丽，而放弃母乳喂养哦!

可以快速丰胸的方法四、食疗丰胸法

1、酒酿加水适量，微波2分钟左右即可;

2、或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前早晚食用一次，效果更佳。

天心能有魔鬼身材，酒酿功不可没。许多营养师也认同酒酿的丰胸功效。因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。

可以快速丰胸的方法五、精油按摩丰胸法

适当的按摩能疏导胸部血液循环，让乳房更健康饱满。但是要注意别乱用各种丰胸精油，见效越快的，越有可能加了各种激素，而且停用后会迅速缩水反弹。

要记住，起作用的不是精油，而是按摩手法，精油只是起润滑作用而已。可以选在洗澡的时候，趁着沐浴露或者香皂在身上湿湿滑滑的时候进行按摩。

当然，如果你不怕麻烦，也可以自己配置按摩精油。

可以快速丰胸的方法六、夹书丰胸法

招数详解：在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。

成效分析：此方法深得“台湾波神”唐林推崇。

专家分析：腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。

可以帮助丰胸的食物

1、牛奶

富含蛋白质的食物是丰胸的首要,而牛奶中的蛋白质含量是最高的,平时多喝牛奶,对丰胸很有效果,或者以木瓜、鱼、肉等这些食物作为我们饮食的主打,还担心你的胸部胸部起来吗?

2、西柚

富含维他命C的食物,可防止胸部变形,因而补充含维他命是重点,考虑西柚吧,不错的哦,还有橙子、葡萄这些也可以的,要胸部发育,就吃芹菜、核桃这些主要蔬菜。

3、蜂蜜

蜂蜜又叫蜂皇浆,蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的作用,如果你连续服用几个月的蜂皇浆,就能达到丰胸的效果,还给各位介绍一款食物就是酒酿蛋,在生理期间早晚服用一碗,你的胸部就会“胸涌澎湃”。

4、豆类

豆类因为植物种子的衣膜部分有促进生腺发育的作用,富含磷脂的黄豆、花生,或是含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等,都是良好的丰胸食物;蛋类、牛奶等,含有维生素B群,能助于激素的合成,当然,海参、猪脚、蹄筋等富有胶原蛋白的食物,也是不错的丰胸圣品。

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