户外野营必备用品

户外野营用品作为野营必不可少的装备，户外野营是一种体验大自然的休闲活动，对于户外野营不知道要携带什么用品的朋友，不妨参考下这里分享的一些野营该准备的用品。

户外野营必备用品

1、帐篷：北方或少雨的地方可以准备一个单层帐篷，可以低挡小于2-3个小时，在雨季要选择双层帐篷，一般可以抵挡小雨7-8个小时，可参见帐篷的防护。

2、睡袋：野外野营必备之物，有羽绒、晴纶棉、线织几种，根据天气选择吧。参考睡袋的种类。

3、防潮垫：耐磨层有单层和双层之分，有平直面和蛋巢面、有可充气垫，根据你的要求选择。

4、炉具：在炉具的选择上有瓦斯炉和汽化炉、酒精炉等，在禁止野外用火的地方非常有用。

5、桶锅：一种专门为登山野营而设计的套锅，大、中、小三锅子套在一起，还附有小碗、汤匙及小茶杯。

6、水袋(壶)：野外活动不可或缺的装备，毕竟营地离水总有一段距离。

7、营灯、手电筒：夜行、夜宿都需要，必备，也可以选择头灯，非常方便。

8、燃料：如果你不想把炉具当摆设，记住带着它吧，打火机、防潮火柴也要带着。

9、食粮：野餐罐头、面包、方便面、饼干、必备。也可以带些大米，肉串、烤肉、零食等等。

10、刀：开路、切割、都离不开它，去比较荒野的地方就好带砍刀，平时带一把多用途的瑞士军刀。

11、铁锹：可选择带斧头两用锹，搭建帐篷、平整土地要比你徒手快上百倍，斧头可以砍些朽木枯树。

12、急救药品：如遇意外事件,至少自己可以先急救处理一下，不要让伤害加大。参看常备药品。

13、附属装备：指北针、地图、眼镜、浮水衣、防蚊液、橡皮艇、冰桶、滤水器、望远镜、烤肉架等。

14、背包：一般野营2-3天50-70升足以，一定要选择好一点牌子的、结识、舒适，背时间长了就知道了他的好处了。

野营的好处

野营是野外旅行、登山探险等各种户外活动的主要宿营方式，也是值得积极提倡的宿营方式。它不仅接近大自然，而且也是最实惠的宿营方式。野营的好处就是它可以有效缓解失眠症状。

野营有利于人们形成一个更自然的睡眠规律。如果失眠已成为笼罩你生活的那团乌云，那野营可能是吹走这片乌云的利器。

据报道，美国一项最新研究显示，野营将人体暴露于黎明和黄昏的自然光下，将有助于人们入睡，并提高睡眠质量。苦于失眠的夜猫子们或从这项活动得益。这项新研究报告发布在最新一期的《当代生物学》杂志上。负责该研究的美国科罗拉多州大学的研究人员发现，只要经过一周野营，人体的生物钟就能得到重设，使人们在夜间更容易入睡，早晨更容易起床，白天精神更好。

常照射人造光易失眠。科罗拉多州大学的研究学者跟踪了8个患有失眠症的研究对象，记录他们的睡觉模式，在家里和工作时暴露在人造光(灯光、电脑、手机屏幕光等)下的时间。紧接着，他们让这8个成年人组成一个试验组，到科罗拉多州的山间野营一个星期，并拿走他们包括手机在内的所有小电器，其间只依靠阳光和营火照明。

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