吃减肥药的危害

2017-01-15

吃减肥药的危害,吃减肥药有什么危害,减肥药对生育有影响吗?减肥药多为西药,通过服用减肥药,能够比较快速地实现减肥瘦身的目的。

吃减肥药的危害

吃减肥药有什么危害,减肥药对生育有影响吗?减肥药多为西药,通过服用减肥药,能够比较快速地实现减肥瘦身的目的。但是吃减肥药会影响生育,服用减肥药不当,容易影响生育,严重时还会导致不孕。 减肥药受到不少女性的亲睐,尤其是对于那些身材比较肥胖,又不怎么喜欢运动和节食的女性,服用减肥药是最为简单方便的减肥方法。目前对于肥胖的定义是,男性的身体脂肪超过体重25%、女性的身体脂肪超过体重的30%,这样才认为是肥胖。有部分女性甚至身材不胖,但是为了控制体重,也会服用减肥药。减肥药不属于保健品,而是属于药品,“是药三分毒”,瘦身效果也要在减肥药服用时间长后才会见效。如果长期服用减肥药,容易导致人的肠胃功能发生紊乱,情况较轻的女性会出现消化不良、腹泻等,严重者可能会诱发一系列肠胃疾病。女性长期服用减肥药,严重时还会导致内分泌紊乱,导致不孕,严重影响了正常生育功能。因此在服用减肥药时要注意合理服用,最好在医生的建议下服用。

减肥药可能会带来副作用,如嗜睡、不想吃东西、头晕头痛、口干、胃肠道不适、x.y下降、汗多心悸、失眠焦虑、视力模糊等。正确减肥对于身体健康很重要,最好是先通过控制饮食和加强运动的方式来减肥,如果坚持三个月,体重减轻不到10%,再考虑服用减肥药减肥。

吃减肥药有什么危害?

(1)厌食症状:服用减肥药容易使人产生厌食症状,这样能使进食减少,体重就会发生下降,但是这是通过作用于中枢神经系统,长期服用减肥药,厌食症状加重会影响身体健康。

(2)口干舌燥:服用减肥药,容易让人大量燃烧脂肪,出现汗多、口干等症状。

(3)心悸失眠:很多减肥药属于中枢兴奋剂,用药后容易让人过度兴奋,晚上容易失眠,麻黄碱类的药物能使人产生心悸、心慌和眩晕的症状,有的还会出现头晕眼花、全身乏力的症状。

(4)呕吐腹泻:减肥药多数含有利尿、泻下的成分,有的女性服用减肥药后,上厕所频率会增加,这是泻药服用过多的症状。轻者出现腹痛、恶心的症状,重者可能会导致月经不调、脱水严重等。

健康减肥方法

1.一日三餐要合理

保证吃好早餐,吃饱午餐,吃少晚餐,一日三餐的能量比应该是3:4:3。要遵循低热量的全日膳食调配原则,健康饮食才是减肥瘦身、永不反弹的关键哦!

2.少吃多餐

如果想减肥,可以每天吃5次饭,每次吃的数量要少,时间要均匀,这样就能起到减肥的作用。

3.饮食要清淡

你可以尽情尽兴,大吃特吃新鲜水果和蔬菜(不用担心会发胖,因为水果和蔬菜能减少脂肪,增加复合碳水化合物),以减少你对其他食物的需要,不过,也不必把自己搞得像个苦行僧,可以偶尔吃一块蛋卷冰淇淋。

4.增加蔬果摄取量

增加蔬菜,水果的摄入量是减少卡路里摄入的好方法。蔬菜能生吃尽量生吃,并不放或少放色拉酱,凉拌菜放醋少放或不放油。

5.多饮水

水是减肥饮食中不可或缺的部分,喝水能够排毒,有利于减肥、美容。具体喝多少的话,因人而异,一般天气凉爽时,你的身体每天需要7杯至8杯水,而在炎热的夏天,你还要再多喝2杯至3杯。

运动是健康减肥必修课程,但一些人会为了快速减肥而进行大量的高强度运动。这些运动方式在一开始会收到成效,但是如果突然运动量降了下来,体重就会升上去。此外,一直做高强度的运动容易会对肌肉和骨骼造成伤害。如经常高速跑或跑步姿势不正确,就会导致跑步膝。

更多相关阅读

最新发布的文章