桌球技巧有哪些

导语：桌球现在已成为青少年的热门运动，很多人都很喜欢去打桌球。那么大家知道桌球的技巧有哪些吗?下面就和jy135小编一起去看看吧。

桌球技巧有哪些

桌球技巧：桌球姿势

1、右手握杆的人，要以右脚为自身的重心，右腿要直，膝盖不能弯，右脚掌自然地向前，左脚想左前方迈出半个到一个脚掌的距离，附身瞄球时，左膝盖自然地弯曲就行。

2、肘关节自然的抬高，大臂稍稍用力控制整个手臂，小臂自然地下垂，与大臂保持90度的夹角，握杆的手要自然，不能太紧或者太松。

3、附身下去后，手架、下巴、握杆的手臂要在一条直线上，球杆距离下巴保持一点距离，避免出杆时碰到下巴，影响击球的效果。

4、手桥的形成先将整个手掌紧实地贴在球台上，五指 尽量分开。食指与拇指的第二关节贴紧，手指紧绷，使得手桥足够牢固，从而令球杆在手桥上运杆时不会晃动。圈架的手势为食指弯曲，指股与拇指贴紧，使球杆从 两指间穿过，架在中指的第三关节上。手桥一般与母球的距离控制在15-20cm左右。

桌球技巧：握杆姿势

无论是右手握杆或左手握杆、握杆的位置很重要，握的合适能轻松自如平稳击球。这是打台球开始的第一个重要因素不可轻视。

首先要熟悉球杆的重心在哪，找到重心，再从这个重心开始手向球杆的尾部移动20厘米左右，这个位置就是一般情况下最合适的的握杆位置，如果遇到特殊的打法，可以根据具体的情况前后移动握杆的位置。

握杆时，不要握的太紧，不然手和手臂的肌肉会紧绷，手臂就会变得僵硬，不能平稳的出杆击球，握杆的手只有大拇指、食指、中指用力，其余的手指虚握，这样才能控制球杆的稳定性，击球时球杆才能保持直线运动。

桌球技巧：杆架手势

用手为球杆做成的各种支架称手杆架，架杆或台架等。在台或以架等。在台球运动中往往被人忽视了它的重要作用，要保证击球的准确性，必须有自然而稳定的杆架来支承，它可以准确地引导球杆进行击球动作的导向。

1、平背式杆架手势

先把左手掌伸直，手心向下按在球台台面上，五指尽量岔开、指开紧抓台布，形成一个宽而有力的稳定杆架基部，然后掌心稍微拱起，拇指紧贴食指翘起，食指与拇指之间便出现一个凹槽，球杆便可以放在凹槽上活动自如。如需要调整高低时，可以使手指伸平手掌降低、拱起而升高适应击球需要。这种杆架高度低，适用于球径较小的落袋式台球。

2、V形杆架手势

如果遇到母球后面有一个球造成了击球时的障碍，为了不碰到这个障碍球，就必须抬高球杆，母球和障碍球距离越近，击球的难度就越大，打不好的话就会出现滑杆的现象，这时就需要V型的架杆手势。

把四个手指竖起来，支在障碍球的后面，尽量的把大拇指翘起来，把球杆架在拇指和食指中间，击球时球杆顺着滑动，这种手架的方式要经常练习，直到能平稳有力的支起球杆为止。

3、台边杆架手势

由于球的位置变化多端，以及打法不同，仅靠几种常用的标准杆架手势，不可能是万能的，所以杆架手势也不可能千篇一律，而是多种多样的，有五花八门的名称。