芦荟的功效 芦荟的减肥吃法

芦荟是一种观赏植物。那么你们知道芦荟有哪些功效呢?怎么吃芦荟减肥呢?不如跟着小编一起来学习芦荟的内容吧!

芦荟的功效

1、消炎抗菌消肿，芦荟性寒，因此，对于消除红肿热痛等

症状有非常好的疗效，无论是扭伤了脚踝还是出现腮腺炎等肿大，都可以用芦荟来做冷敷，效果也是非常好的。芦荟在中医上的运用也非常的广泛。

2、增强皮肤的弹性

皮肤弹性，既然是护肤的圣品，一定对呵护我们的皮肤有帮助，因为它可以增强皮肤的弹性，让皮肤更加的年轻。

3、保护皮肤粘膜

预防粉刺，很多人经常会长痘痘，一方面是肝脏的压力过大，毒素过多，造成皮肤排毒，一方面可能是因为皮肤黏膜较弱，内外夹击才导致长痘痘，所以，在进行内调的同时，也要进行外在的保养，可以选择芦荟，真的可以预防粉刺。

4、预防雀斑和皱纹。

芦荟的营养成分实在是太多了，其中仅维生素就含有10几种以上，其中维生素C可以预防祛斑，而维生素A和维生素C等对预防皱纹的产生都非常的有帮助。

5、润泽皮肤，防止老化。

多C多漂亮，芦荟里丰富的维生素C会让你的皮肤更有光泽，而且维生素C还有抗老化的功效，而且芦荟含有大量的水分，用芦荟来给皮肤补水，一定可以让你的皮肤更加的润泽。

6、除汗味。

夏季气温升高，人们都会大量的出汗，难免的汗臭味，那可以请芦荟来帮忙，芦荟本身就属于寒性，因此，涂抹后立即会感觉清凉，可以减少出汗，同时减轻汗臭味。

芦荟的减肥吃法

1.苹果炖芦荟

材料：苹果500克，芦荟200克，白砂糖30克，冰糖15克。

做法：

①青苹果削皮，去核洗净，切成小块;

②芦荟去刺，去皮洗净，切成条状，撒上糖腌1小时;

③水烧开后将青苹果块、芦荟条和冰糖倒入锅中，用小火加盖炖至酥软即可。

2.芦荟解毒汤

材料：芦荟200克，瘦肉200克，海带40克，生地1两，盐少许。

做法：

①瘦肉切片后用热水汆烫，海带洗净泡软，芦荟切小方片备用。

②将1000cc的水注入锅中煮开后，放入所有材料(盐除外)，用小火炖煮1小时，起锅前再加少许盐调味即可。

3.蜜糖芦荟露

材料：新鲜芦荟4-5根，黑枣5克，蜂蜜适量。

做法：

①芦荟洗净、去外皮，取出内肉备用;黑枣洗净，去核、切半。

②锅中倒入3杯水煮开，放入黑枣略煮，加入A料调匀，再加入芦荟肉续煮约10分钟即可。

4.雪耳芦荟

材料：银耳20克，芦荟125克，枸杞子，香菜各适量。冰搪，纯净水各适量。

做法：

①银耳泡发、去根，加水蒸熟。

②芦荟去皮洗净，切条，焯熟冲凉，枸杞子泡发。

③冰糖加纯净水对汁，放入银耳、芦荟、枸杞子浸泡入味，撒上香菜即可。

芦荟的作用

1.杀菌作用

芦荟酊(Aloetin).是抗菌性很强的物质，能杀灭真菌、霉菌、细菌、病毒等病菌，抑制和消灭病原体的发育繁殖。

2.抗炎作用

芦荟的缓激肽酶与血管紧张来联合可抵抗炎症。尤其是芦荟的多糖类可增强人体对疾病的抵抗力。

3.湿润美容作用

芦荟多糖和维生素对人体的皮肤有良好的营养、滋润、增白作用。尤其是青春少女最烦恼的粉刺，芦荟对消除粉刺有很好的效果。

4.健胃下泄作用

芦荟中的芦荟大黄素甙(aloin)、芦荟大黄素(emodin)等有效成分起着增进食欲、大肠缓泄作用。

5.强心活血作用

具有强心、促进血液循环、软化硬化动脉、降低胆固醇含量、扩张毛细血管的作用，使血液循环畅通，减少胆固醇值，减轻心脏负担，使血压保持正常，清除血液中的“毒素”。

6.免疫和再生作用

芦荟素A、创伤激素和聚糖肽甘露(Ke-2)等具有抗病毒感染，促进伤口愈合复原的作用，有消炎杀菌、清热消肿、软化皮肤、保持细胞活力的功能，凝胶多糖与愈伤酸联合还具有愈合创伤活性。