怎么做玉米排骨汤才好吃，玉米排骨汤的做法步骤

玉米胚中脂肪含量仅次于大豆，蛋白质、脂肪含量都高于大米，玉米还含有胶蛋白。平时生活中你会做玉米排骨汤吗?那么，现在小编就来分享玉米排骨汤的美味体做法步骤，希望你能喜欢这个做法。

玉米排骨汤的制作食材

主料

排骨

500g

玉米

2个

胡萝卜

2个

辅料

油

适量

生姜

15g

玉米排骨汤的做法步骤

1.玉米，胡萝卜，生姜备好

2.排骨洗净

3.玉米切段，胡萝卜去皮滚刀切块，生姜切片

4.冷水锅下入所有食材

5.大火煮开转小火炖45分钟

6.出锅前加适量盐调味

7.出锅

玉米的功效作用

1、增加记忆力、抗衰老

刺激大脑细胞，增强人的脑力、记忆力和人体新陈代谢力、调整神经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用，可以对抗眼睛老化。

2、明目

经常用眼的人，应多吃一些黄色的玉米，缓解黄斑变性、视力下降，叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用，可以吸收进入眼球内的有害光线。

3、玉米降糖

玉米中的不饱和脂肪酸含量特别高，有利于预防动脉粥样硬化、冠心病、心肌梗塞等疾病。玉米须有利尿降压、降糖作用，煎汤饮用，可作为高血压、糖尿病患者的日常饮料。

玉米排骨汤做法相关文章：

1.家常的玉米排骨汤怎么做

2.排骨玉米汤要怎么做才好吃

3.好吃的玉米排骨汤做法

4.排骨炖玉米汤要怎么做