番薯粥的家常做法有哪些

番薯含有丰富的食物纤维，这种食物纤维能增加粪便的体积，刺激肠壁增强排泄功能，对于预防便秘有很好的效果。你了解番薯粥的不同做法吗?下面是小编给大家整理番薯粥的家常做法。

番薯粥的做法【1】

材料

红薯250克，粳米100克，西米50克，糖适量

做法

1、红薯洗净去皮，切粒。

2、粳米、西米淘洗干净，待用。

3、注清水入锅，放粳米、西米、红薯粒。

4、中火熬至米软烂。加糖适量即可。

番薯粥的做法【2】

材料

白米30g，红薯半个

做法

1.大米淘洗干净后加入足量的清水，煮成白米粥

2.红薯洗净后削去外皮切成薄片，放入蒸锅中蒸至熟透

3.将蒸好的红薯取出，用勺子碾压成泥状

4.将红薯泥放入白米粥中，搅拌均匀即可

番薯粥的做法【3】

材料

红薯，玉米片

做法

1.红薯(我们这里叫山药)煮熟以后晒干的条，超市里就有的卖。把它洗净后用清水泡一会儿。

2.先用小火煮红薯条，等红薯条略软后放进去玉米片，然后用一点水把玉米面搅成糊，缓缓地倒进锅里，不停地搅拌，再煮一会儿就好了。

番薯粥的做法【4】

材料

红薯1个，玉米渣1杯，水适量，

做法

1.红薯洗净备用，玉米渣适当淘洗2遍

2.玉米渣放入电饭煲的盆中

3.红薯去皮切块放到电饭煲中

4.按照电饭煲的刻度线加入清水

5.用勺子拌匀锅中的食材，尽量铺平，让清水没过食材

6.我做的是一量杯玉米渣，所以水量加至1.0处，代表一杯米应加入的水位。请根据自家电饭煲的情况和添加

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